Možda takvi upitnici zadovoljavaju sve zahtjeve ideala brza hrana: maksimalni užitak iz rezultata kada minimalni trošak. Umak od salse i kiselog vrhnja (ili guacamole) je konačan i važan dodir. Oni koji ne vole luk ili špinat, najvjerojatnije neće ni primijetiti da su ovi sastojci ovdje prisutna zbog bogatstva ostalih ukusa. Ako nastanu poteškoće s okretanjem, možete pribjeći malom trik: pržiti odvojeno 2 tortilje na jednoj strani dok hrskav, a zatim skupite gotovo jelo unutra Prehrambena vrijednost jedne posluživanja: (4 ukupno) Kalorije 441, ukupna masnoća 16 g., zasićene masti g., proteini 23 g., ugljikohidrati 46 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: 
Time: 30 мин. Teškoća: lagane porcije: 4 U receptima se koriste volumetrijske posude s volumenom: 1 čaša (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (Art.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 4 (torta od 25 cm) tortilje od pune pšenice brašno
- 1 žlica. l. ulja uljane repice
- 1 veliki luk, nasjeckan (oko 2 žlice)
- 250 gr šampinjoni (oko 3 žlice)
- 3 češnja češnjaka, sitno nasjeckati
- 2 žlice. kuhano nasjeckano meso pilećih prsa bez kože i kost (pola 1 dojka)
- 1 žličica mljeveni kumin
- 1 žličica čili u prahu
- 1 žličica sušeni origano
- 2 žlice. lišće špinata, nasjeckajte
- 1/2 žlice sol
- 1/4 žlice mljeveni crni papar
- 1 žlica. mješavine grubo naribanih sireva (cheddar, colby i Monterey) jack) ili samo cheddar
- 1/2 žlice. salse
- 1/4 čl. kiselo vrhnje
Recepti sa sličnim sastojcima: tortilja, pileća prsa, gljive šampinjoni, cheddar sir, jack Monterey sir, špinat, salsa sos, začin čili, kumin, origano, kiselo vrhnje
Priprema recepta:
- U velikoj tavi zagrijte ulje na srednje jakoj vatri. pečena luk i gljive, iz kojih bi tekućina trebala ispariti, i oni će početi smeđa, 5-7 minuta Dodajte češnjak i pržite još 1 min. Dodajte piletinu, kumin, čili u prahu, origano i pomiješajte začini raspoređeni. Dodajte špinat, sol, papar i kuhajte dok zelje neće izblijediti, oko 2 minute
- Stavite 1 tortilju ispred sebe i pospite 1/4 žlice. ribani sir. Položite gornju polovicu smjese piletine / povrća pospite 1/4 žlice. sir. Pokrijte drugom tortiljom. U prosjeku zagrijte veliku tepsiju, posuto sprejom za kuhanje. Pažljivo stavite 1 Quesadilla i pržite 3 minute Nježno je okrenite velikom lopaticom, i kuhajte još 3 minute. dok svijetlo smeđe i rastopi sir.
- Ponovite s drugom upitnikom i drugom polovicom nadjeva i sir. Svaki kolač narežite na četiri dijela. Stavite u tanjur dva komada upitnika s 1 žličicom. l. kiselo vrhnje i 2 žlice. l. salse.
