Ostatak jučerašnje gotove piletine može se koristiti slasno, pripremajući novo brzo jelo u gomolju slatkog krumpira. Gomolji pečeni u mikrovalnoj kore, a pulpa se izvadi iz nje, pomiješan s komadićima piletine i naribanim cheddarom i opet položeni u gomolj. Cheddar se dobro topi u vrućem mesu yam, što njenu teksturu čini kremastom i viskoznijom. Sipati spremno gomolj sa zelenom salsom i dodajte kriške avokada za sitost. Ukusna i zdrava večera nakon koje ćete se pojesti minimalno hranjiva vrijednost jedne posluživanja: (ukupno 1) Kalorije 380, ukupno masti 22 g., zasićene masti npr., proteini 17 g., ugljikohidrati 29 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: Time: 20 мин.Teškoća: lako serviranje: 1 Izmjereni spremnici koriste se u receptima volumen: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1 srednji yam gomolj proboden vilicom na sve strane površina
- 1/4 čl. gotova pileća prsa bez kože isjeckana (piletina na žaru ili ostaci piletine)
- 3 žlice. l. mljeveni blagi cheddar
- Pola malog avokada
- 1 žlica. l. salsa verde
- 1 perje zeleni luk, sitno sjeckani
Recepti sa sličnim sastojcima: slatki krumpir (slatki krumpir), pileća prsa, cheddar sir, umak salsa, zeleni luk, avokado
Priprema recepta:
- Mikrovalnu pecite na maksimalnoj snazi do mekoća (stisnite yam, držeći ga kuhinjskim ručnikom, trebala bi biti vrlo mekan na dodir) oko 5 minuta. ostaviti na nekoliko minuta.
- Napravite poprečni rez na gomolju. Držeći slatki krumpir uz kuhinju ručnikom iscijedite meso iz njega u malu zdjelu. dodati piletinu, cheddar i prstohvat soli i vilicom sve pomiješajte. tada Dobivenom smjesom napunite yam.
- Izrežite avokado na male komade. Pospite punjene yam salsa verde, narežite avokado i pospite zelenom luk.