Povrće špageta s feta sirom

Napravite biljnu pastu od bundeve od špageta u umaku od rajčice. Niskokalorično jelo bogato vlaknima i vitaminima, koje isto će vas oduševiti neobičnom zanimljivom aromom i ukusom. za povrtni rezanci trebaju špagete od bundeve čim ju kuhajte, lako će se podijeliti na dugačka vlakna. poklopac “špageta” umak od rajčice s dozom cimeta i origana, i za posipati kontrast okusa drobljenom fetom. jedna porcija: (4 ukupno) Kalorije 247, ukupna masnoća 12 g, zasićena masti, bjelančevine 6 g, ugljikohidrati 34 g, vlakna g, mg kolesterola, натрий мг., сахар г. Foto povrće sa špagetama s feta sirom Time: 20 мин. Teškoća: Jednostavno serviranje: 4

Recept:

U mikrovalnu zdjelu stavite 2 polovice špageta od bundeve; dodajte 1/4 žlice. vode, poklopca i mikrovalne u 16 min. Ostavite da se malo ohladi, a zatim usitnite bundevu vlakana. Možete i kuhati bundeve od špageta u pećnici ako skuhajte veliko jelo.U tavi na srednje jakoj vatri zagrijte 2 žlice. l. maslinovo ulje. Dodajte 2 žlice. l. paradajzna pasta, 0,5 tsp sušeni origano i prstohvat cimeta i šećera; kuhati, miješajući, 2 minute Zatim dodajte 0,5 tbsp. voda i dovesti do vrenja; solite ga. Dodajte bundevu i promiješajte. Pospite fetom.Ako ste svidjela vam se ova ideja, pogledajte kako kuhati široke rezance patlidžan. Recepti s sličnim sastojcima: špageta od bundeve, paradajz pasta, feta sir, origano

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: