7
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Poteškoća s receptom
Jednostavno jelo
- Energetska vrijednost
61.39kcal
- klijenata
5 od 5
-
recept
Prije nekoliko dana kod kuće sam skuhala juhu od tikvica s gljivama. Sve mi se svidjelo. Svojom gustom strukturom dobiva se juha niskokalorična i možete je jesti čak i za večeru. Odličan recept za oni koji prate njihovo zdravlje i težinu. I za one koji nemaju gledajući, možete napraviti krutone s češnjakom i posipati juhu sirom ili stavite kiselo vrhnje za ukus. Skup proizvoda prikazan je dolje.
Krenimo!
Sastojci
0/11 sastojaka
5 из 5 1 61.39
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Pripremamo povrće: luk narežemo na kockice, a mrkvu slamke.
- U tavi zagrijte biljno ulje i lagano pržite nem mrkvu s lukom. Stavite narezane gljive i dodajte maslac, sol. Da bi se slane gljive morale biti slane na početku prženja, sve dok iz njih nije prokuhala tekućina. pržiti miješanje, 3-5 minuta.
- U istu tavu sipaju se mladi tikvice. Dolijte vodu s povrćem, dodajte sol i papar.
- Kurkuma se može dodati za boju.
- Kad su tikvice spremne, a to će se brzo dogoditi, probušite sadržaj tave u smoothie.
- Rasporedite juhu na ploške i pospite paprom za ljepotu i zelje.