Pileći kotleti s limunom i kadulja

Pileći kotleti s limunom i kaduljom – detaljan recept Hranjiva vrijednost jedne porcije: (4 ukupno) Kalorije 430, ukupna masnoća 17 g. zasićena masnoća 4 g. bjelančevina 39 g. ugljikohidrati 23 npr. vlakno 1 g., kolesterol 175 mg., natrij 142 mg., šećer g. Foto pileći kotleti s limunom i kaduljom The photojela: Antonis Achilleos Trajanje: 30 min. Težina: Laki dijelovi: 4 V recepti koriste izmjerene posude s volumenom: 1 čaša (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp. l.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 600 gr file od pilećih prsa
  • Pšenično brašno za pečenje
  • 2 velika jaja
  • Sok 1 limun
  • 3 žlice. l. maslinovo ulje
  • Ostavlja 4 grančice kadulje
  • 1/2 žlice. suho bijelo vino
  • 3/4 čl. lagano soljene pileće zalihe
  • 1 – 2 žlice. l. (30 gr.) Maslac
  • Sol i svježe mljevene paprike
  • Limunski klinovi, za garniranje

Recepti sa sličnim sastojcima: piletina, brašno, jaja, limun, kadulja, bijelo vino

Priprema recepta:

  1. Pripremite pileće meso: pileća prsa narežite na 4 sloj, navlažite s malom količinom vode, soli i papra. Stavite meso između dva sloja filma i odbacite kulinarski čekić za izradu tankih kotleta debljine 1 cm
  2. Pripremite smjesu za kruh: ulijte u jelo malu količinu brašna i pomiješajte sa solju. U zasebnoj zdjeli tukli jaja sa limunovim sokom.
  3. Kuhajte kotlete: zagrijte u velikoj tavi sa maslinovo ulje srednje temperature. Torte uvaljajte u brašno umočite u masu jaja. Paštete stavite u tavu i pržite dok zlatne boje, otprilike 2 minute. sa svake strane. tada stavite kotlete na papirnate ručnike. Dodajte u tavu listiće kadulje i pržiti, otprilike 2 min. Pomiješajte lišće kadulje na papirnatim ručnicima.
  4. Pripremite umak: izlijte preostalo ulje iz tave. Ulijte vino i pileće zalihe, kuhajte na srednje jakoj vatri dok ne postane tekućina ne smanjujte na pola, otprilike 5 minuta. Dodajte vrhnje maslac i rastopiti.
  5. Prebacite kotlete u posudu i pospite prženom kaduljom, sipajte umak. Poslužite pileći kotlet s klinovima limuna i topla salata od zrna bundeve i pšenice.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: