Pileća supa od azija i makarona knedle

Samo će nekoliko aromatičnih sastojaka postati obična pileća juha s rezancima u nevjerojatnom azijskom zagrijavajućem jelu njegova pikantnog ukusa i mirisa. Ti sastojci uključuju tamno sezamovo ulje, đumbir i anis. Prvo povrće skuhajte posudu, zatim napunite juhom i dodajte prirodnu piletinu kotlete (odrezak od pilećeg fileta). Kad će kokoš biti gotove, umiješajte u juhu od špageta, zatim wontons – kinesku knedle, a na samom kraju – špinat. Ispada debelo, puno juha od povrća, mesa i rezanci Nutricionistička vrijednost jedne posluživanja: (ukupno 4) Kalorije 430, ukupna masnoća 13 g., Zasićene masti npr., Bjelančevine 39 g., ugljikohidrati 40 g., vlakna g., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Foto pileća juha s tjesteninom i azijskim knedlama Time: 40min. Teškoća: lako Porcije: 4 U receptima se koristi dimenzija kapacitet: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kuća žlica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 450 gr prirodne tanke pileće kotlete
  • 2 žlice. l. čili ulje
  • 2 mrkve, grubo nasjeckane
  • 2 stabljike celera, tanko narezane
  • 3 žlice. l. sitno sjeckani oguljeni đumbir
  • 3 nasjeckani zeleni luk
  • 4 žlice. lagano soljene pileće zalihe
  • Anis (4 zvjezdice)
  • 120 gr. špagete slomljene na 3 dijela
  • 16 smrznutih mini wontona
  • 4 žlice. špinat

Recepti sa sličnim sastojcima: piletina, mrkva, celer, korijen đumbira, špinat, čili ulje, zvjezdasti anis

Priprema recepta:

  1. U velikoj posudi na umjerenoj vatri zagrijte 1 tbsp. l. čili ulje. Dodajte mrkvu, celer i đumbir, pa promiješajte zeleni luk, polaganje odvojeno 2 žlice. l. Sol, papar i pržiti, povremeno miješajući dok đumbir ne omekša, otprilike 2 min.
  2. Solite i popaprite piletinu te dodajte u tavu zajedno s pileća zaliha i zvjezdasti anis. Pokrijte i na jakoj vatri dovesti do vrenja, oko 5 minuta. Ugasite vatru na održavati polako kuhati, poklopiti i pirjati dok spremnost za piletinu, 6-8 minuta. Izvadite piletinu krilcima i pomaknite na dasci za rezanje; ostaviti da se malo ohladi, a zatim protresti dvije vilice.
  3. U međuvremenu, povećajte toplinu ispod tave do maksimuma. Umiješajte špagete i 3 žlice. voda; pokrijte i kuhajte, miješajući povremeno, sve dok al dente, oko 8 minuta. Umiješajte žumance i kuhajte dok ne omekša, 1-2 minute. dodati špinat, nasjeckana piletina i zagrijte sve; sol i papar po ukusu.
  4. Izlijte juhu na tanjure, odbacujući zvjezdasti anis. Pospite na vrhu ostavite zeleni luk i ostatak 1 kašike ocijedite. l. sjemenke sezama ulja .. Napomena Ne propustite zvjezdasti anis! Daje azijske aroma i sadrži mnogo antioksidanata.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: