Pileća prsa s rajčicom

6

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 104,25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  104,25kcal

• klijenata

• recept

Uključite pileća prsa u svoju prehranu češće, jer to s malo masti, sadrži lako probavljiv protein i minerale, Dijetalni je proizvod i izvrstan je za djecu. Glavno pravilo kod izrade pilećih prsa kod kuće je ne pržiti dugo, kako bi se zasigurno sačuvao nježan i sočan ukus njoj.

Grudi s rajčicama ukusno su neovisno jelo za one koji promatra figuru, ali muškarcima je treba poslužiti prilog, na primjer, s tjesteninom, krumpirom, kuhanim žitaricama. zanimljivo opcija – učinite to sa žutom rajčicom! Isprobajte!

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Pileća prsa (fileta) – 500 g
• sol
• papar
• Luk – 1 kom.
• zelenilo
• Biljno ulje – za prženje
• Velika rajčica – 2 kom.

30 мин30 мин 104,25

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Luk očistimo i nasjeckamo. Otopite nekoliko kapi biljnog ulja u tavi i pržite luk do prozirnog nad tihom vatrom.
2. Moje rajčice, otkidajte stabljike. Izrežite na srednje komade i stavite na tavu na luk. Pržite oko 7 minuta.
3. Pileće meso bez kostiju, a zatim uklonite suvišnu vlagu iz njega papirnati ručnik. Izrežite piletinu na male komade. Baci dalje tava za povrće. Sol i papar po želji. Promiješati. pržiti 15-20 minuta na srednje jakoj vatri dok ne bude spremno.
4. Nasjeckamo oprano zelje i posolimo svoje jelo po vrhu.

ključne riječi:

• drugo
• dijetalna hrana
• pileća prsa
• piletina
• rajčice
• ptica
• rajčice