Pileća prsa punjena kuskusom, sirom feta, sušena rajčica i masline

Guy Fierry predlaže da se napravi “džep” od svake pileće prsa i stavite nadjev s izraženim mediteranskim okusom. Poslužite ovo jelo uz umak od limuna i sušene rajčice, posuto feta sirom. Podijelite s prijateljima: Fotografija pilećih prsa punjenih kuskusom, feta sirom, sušenim rajčicama i maslinama na suncu Vrijeme: 40 minuta Teškoća: srednja porcija: 4 Koristi se u receptima volumetrijske posude: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1žličica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

Za punjenje:

  • 1 žlica. l. maslinovo ulje
  • 2 mljevena češnja češnjaka
  • 1/8 žlice latice crvene ljute paprike
  • 4 žlice. l. sušene rajčice (ocijedite kiseli krastavac i nasjeckajte)
  • 4 žlice. l. nasjeckane kalamata masline
  • 2 žlice. pileća juha
  • 1 paket (280 g) kuskus
  • Sol i papar
  • 230 g zdrobljenog feta sira

Za piletinu:

  • 4 (170 g svaka) pileća prsa bez kože i bez kostiju
  • Sol i svježe mljeveni crni papar
  • 1 žlica. l. maslinovo ulje
  • 1 žlica. l. (15 gr.) Maslac

Za umak:

  • 2 mljevena češnja češnjaka
  • 1/2 žlice. bijelo vino
  • Sok 1/2 limuna
  • 6 žlica. l. julienne sušene rajčice
  • 4 žlice. l. grubo sjeckane masline Kalamata
  • 2 žlice. l. (30 gr.) Maslac
  • 110 g zdrobljenog feta sira za ukras

Recepti sa sličnim sastojcima: češnjak, pahuljice crvene paprike, sušena na suncu rajčica, masline kalamata, kus-kus, feta sir, piletina dojka, bijelo vino, limunov sok

Priprema recepta:

  1. Za punjenje: U loncu na srednje jakoj vatri maslinovo ulje kad je vruće, dodajte češnjak i latice crvena paprika. Dodajte sušene rajčice i propirjajte još nekoliko min. Stavite masline, sipajte pileće zalihe i sve dovedite kuhati. Dodajte paket kuskusa, isključite vatru i pustite stajati pod poklopcem 5 minuta. Promiješajte vilicom, sol i papar. Stavite 2 žlice. izmiješati na velikom tanjuru, dodati 230 g feta i ostavite da se ohladi. Koristite preostali vrući kuskus u kao prilog tanjuru. (Stavite u toplinski otporan oblik s poklopcem i Zagrijte u pećnici zadnjih 10 minuta. kuhanje piletina).
  2. Za pileća prsa: Zagrijte pećnicu na 205 °.
  3. Ako je potrebno, uklonite kosti posebnim nožem. Pažljivo izrežite cijelu dužinu počevši od vrha. grudi i pomiče se prema dolje kako bi dobio džep dubok oko 5 cm. Pokušajte ne rezati file s druge strane. Kad se kuskus ohladi kako biste ga mogli pokupiti, pažljivo započnite mješavina džepa. Ispunite nadjev tako da ga pažljivo oblikujete Ruke. Uklonite višak kuskusa s vanjske strane dojke, soli i papar.
  4. U tavi zagrijte maslac i maslac i pržite piletina s obje strane. Grudi stavite na lim za pečenje i stavite unutra peći 20 minuta. Dok se pileća prsa peku, kuhajte umak.
  5. Za umak: Zagrijte tavu za jelo u kojoj ste pržene punjene grudi i dodajte češnjak. Razrijedite s bijelom vina i dodajte limunov sok. Prokuhajte do 1/3 volumena. dodati sušene rajčice, kuhajte još 2-3 minute., dodajte masline, isključite vatre, dodajte maslac i dobro promiješajte.
  6. Prilikom posluživanja, kuskus iz pećnice stavite na tanjur, izrezati napunjena pileća prsa na pola, prelijte umakom i posolite mrvice preostalog feta sira.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: