Pileća prsa pečena u limunu umak

Aina Garten peče pileća prsa u sočnoj mješavini limunovog soka, bijelo vino i bilje. I što je najvažnije, ovo jelo nije samo korisno, ali ne treba više od sat vremena za kuhanje. jedna porcija: (ukupno 4) Kalorije 393, ukupno masnoće 19,5 g masti, bjelančevine 49 g, ugljikohidrati 3 g, vlakna g, mg kolesterola, натрий мг., сахар г. Fotografija pilećih prsa pečenih u limunskom umaku Time: 1 hour.Teškoća: lako serviranje: 4 izmjerena spremnika koriste se u receptima volumen: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 1/4 čl. kvalitetno maslinovo ulje
  • 3 žlice. l. (9 režnja) mljeveni češnjak
  • 1/3 čl. suho bijelo vino
  • 1 žlica. l. naribana limunova korica (od 2 limuna)
  • 2 žlice. l. svježe iscijeđeni sok od limuna
  • 1,5 tsp sušeni origano
  • 1 žličica nasjeckani svježi listovi timijana
  • Gruba sol i svježe mljeveni crni papar
  • 4 pileća prsa bez kostiju, ali s kožom, otprilike 200 g svaka svaki
  • 1 limun

Recepti sa sličnim sastojcima: češnjak, bijelo vino, limun, origano, timijan, pileća prsa

Priprema recepta:

  1. Zagrijte pećnicu na 205 °.
  2. U maloj posudi na srednje jakoj vatri zagrijte maslinovo ulje, stavite češnjak i kuhajte 1 min., ali pazite da češnjak ne izgori. Ugasite vatru, dodajte bijelo vino, limunova korica, limunov sok, origano, timijan, 1 žličica. sol i sve izlijte u posudu za pečenje veličine 23×30 cm.
  3. Osušite pileća prsa i stavite ih oguljene na umak. Pileća prsa namažite maslinovim uljem i pospite s puno soli i papar. Narežite limun na 8 kriški i rasporedite ih između komada piletina.
  4. Pecite 30-40 minuta, ovisno o veličini pilećih prsa, dok meso nije spremno i koža ne porumeni. Ako piletina nedovoljno porumeni, stavite ga ispod roštilja na 2 minute. čvrsto pokriti kalup aluminijskom folijom i ostaviti 10 minuta. posipati sol i poslužite vruće, u koji se ulije umak pečena piletina.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: