Penne s paprikom i brokolijem

5

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 147kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  45 min

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  147kcal

• klijenata

• recept

Ukusno i zdravo jelo za pravilnu prehranu, vegetarijanci a post se može napraviti od pirjanog povrća s novčićima. Penne – tjestenina u obliku perja s ukošenim rubovima, možete zamijenite drugim tjesteninom. Brokula se može zamijeniti obojenom ili Briselske klice.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• 300 g pennea
• 400 g brokule
• 350 g paprike
• 150 g sira
• 150 g luka
• Biljno ulje
• Sol po ukusu

45 мин45 мин 147

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Nasjeckajte luk, lagano pržite na prethodno zagrijanom biljno ulje.
2. Dodajte oguljeno sjeme, sepse i nasjeckane na trakice, promiješajte.
3. Zatim dodajte smrznutu brokoli (bez odmrzavanja). sipati čašu hladne vode, dodajte sol i papar, poklopite i pirjajte deset minuta.
4. Penne spremnost za kuhanje za određeno vrijeme na ambalaži.
5. Na tanjur za večeru stavite kuhanu tjesteninu.
6. Na tjesteninu stavite pirjano povrće, po želji posuto naribanim tvrdi sir.

ključne riječi:

• tjestenina
• povrće