Pečena jaja sa špinatom i curryjem – detaljan recept Hranjiva vrijednost jedne porcije: (4 ukupno) Kalorije 570, ukupne masti 23 g., zasićene masti g., proteini 23 g., ugljikohidrati 71 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: 
Photo of the dish: РайанVrijeme Dausch: 35 min. Teškoća: lako Serviranje: 4 U receptima volumetrijski spremnici koriste se u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (Art.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 4 velika jaja
- 1 žlica. l. (15 gr.) Maslac
- 2 velike rajčice (oko 450 gr.), Sjeckani
- 1/2 žlice. crvena leća (prethodno ispiranje)
- 450 gr umak tikka masala (vidi gotov umak od curryja)
- 300 gr mladi špinat
- 1/4 čl. masna krema
- 2 nana kolača
Recepti sa sličnim sastojcima: jaja, leća, špinat, rajčica, curry, naan tortilje, vrhnje
Priprema recepta:
- Zagrijte pećnicu na 180 ° C. Preko srednje topline rastopite maslac u velikoj tavi, pogodnoj za upotrebu u pećnica. Dodajte rajčicu i pržite dok ne omekša, od 2 do 3 minute Dodajte leću, umak, 1/2 žlice. vode i 1/4 žlice sol; dobro promiješati. Dovedite kuhati i krčkati, povremeno miješajući dok leća ne omekša (oko 8 minuta). Malo po malo uz miješanje dodajte špinat.
- Smanjite toplinu na srednju. Napravite 4 ureza u dobivena smjesa leće i razbiti jaje u svaki; na vrhu jaja dodajte žlicu masne kreme. Držite kuhati dok dok se proteini ne počnu stvrdnjavati 3 do 4 minute.
- Stavite tavu u pećnicu i pecite oko 10 minuta, dok bjelanjci na kraju neće kuhati, ali žumanjci će i dalje biti tekućina. Jaja će se i dalje kuhati nakon vas izvadite posudu iz pećnice. Ostavite 5 minuta.Umotajte kolače unutra foliju i prethodno zagrijati u pećnici oko 5 minuta. Poslužite i poslužite poslužite s jajima.
