Parna pileća peciva s mandarinama i suhe šljive

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 185kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  40 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  185kcal

• klijenata

• recept

Želite smršavjeti i početi jesti pravo? Ne znam kako napraviti ukusan dijetalni obrok kod kuće? Onda ne prođi ovog recepta i pokušajte napraviti ovu ukusnu parnu piletinu rolajte s mandarinama i suvim šljivama! Kombinacija u ovom receptu je jednostavna Nevjerojatno! Jelo ima svoj okus.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Pileći file – ½ komada
• Mandarine – ½ komada
• Sjeckani orasi po ukusu
• Koštice šljiva – ½ komada
• Sol po ukusu
• Začini po ukusu
• Mljeveni crni papar – po ukusu

40 мин40 мин 185

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Izvadite sjemenke od šljiva, prelijte kipućom vodom i ostavite unutra sat vremena i pol. Mandarine su oguljene, folije, podijeliti na kriške.
2. Pileći file narežite po dužini na dva dijela. Pokrivamo ploču prilijepiti film. Izložimo komade na filmskom krilu odbiti. Sol i papar.
3. Orahe oljuštimo nožem ili mikserom. Jedan komad oraha pospite mrvice piletinom.
4. Na orahe stavimo orašaste plodove, nakon čega slijede segmenti mandarine. Pospite drugim dijelom mrvica.
5. Zavijte filete u usku rolu.
6. Rolat stavimo u dvostruki kotao i kuhamo 40 minuta.
7. Gotov kolut je potpuno ohlađen i izrezan na kriške.

ključne riječi:

• ukusna peciva
• dijetalna rola
• pileći file