Tijekom prehrane morate se ograničiti u raznolikosti posuđe, kako se kontrolirati za novogodišnjim stolom? Ali čak dijetalna jela mogu biti ukusna i svečana. što kuhati kako biste se zabavili dočekajući Novu godinu i spremite pročitajte lik u .
Hladno predjelo
Peciva od patlidžana s feta sirom i paprom – prekrasno i vrlo ukusno jelo. Od svih sastojaka koji su njegovi sastavite, samo će sir biti visokokaloričan.
Za kuhanje nasjeckajte patlidžan i grilite dok mekoću. Nakon toga, ovo će jelo dati sofisticiranost i nježnost. Pomiješajte preostale sastojke, rasporedite na kriške patlidžana i uviti u koluti. Pričvrstite čačkalicama.
Kalorije: 105 Kcal / 100 gr. Da biste smanjili kalorije Možete smanjiti količinu sira.
Vruće predjelo
Još jedno ne manje lijepo jelo s velikim imenom – kule od tikvica sa sirom i pistacijama njegov sastav Strakkino može se zamijeniti bilo kojim drugim mekim sirom, ako ovo neće biti pri ruci. Da nas opet skuva treba roštilj. Izrežite na listiće tikvice, pržite s dvije strane, stavite na lim za pečenje jedna na drugu tri kruga, nemojte zaboravivši dodati sir između njih. Po vrhu pospite nasjeckanim pistacije. Pecite 6-10 minuta na 200 C.
Kalorije: 70 Kcal / 100 gr. Da biste smanjili kalorije smanjite količinu sira.
salata
Salata od grejpa i avokada škampi je gorak-svjež okus, zanimljivo posluživanje i solidna korist! Skuhajte škampe. Stavite lišće na tanjur zelena salata, velike kriške rajčice, grejpa i avokada. dodati škampi i poškropite limunovim sokom.
Kalorije: 85 Kcal / 100 gr. Da biste smanjili kalorije smanjite broj avokada.
vruće
Kunić u pećnici s rižom postat će pun jelo na svečanom stolu. Da bi meso bilo ukusnije, to treba kiseli. Pripremite rižu s mrkvom u mlijeku, stavite na foliju, a na vrhu – zečje meso. Pecite 1,5 sat.
Kalorije: 138 Kcal / 100 gr. Da biste smanjili kalorije mlijeko zamijenite vodom.
desert
Čak se i dijetalci ponekad trebaju maziti slatko. Turski užitak od jabuka s orasima je izvrstan Prikladno za ovo. Za kuhanje skuhajte šećerni sirup i zatamniti sjeckane jabuke u njoj. Dodajte nasjeckane orahe matice. Razrijedite škrob i ulijte džem od jabuka. nakon masa se zgusne, ohladi i pošalji u hladnjak. isjeckati kockice i uvaljajte u kokos.
Kalorije: 143 Kcal / 100 gr.
piće
Ukusni jabučni smoothie s mrkvom postat će prekrasan novogodišnji koktel s narančastim raspoloženjem godišnje žuti psi! Kuhanje u blenderu.
Kalorije: 31 Kcal / 100 gr.
ključne riječi:
- dijeta
- stol dijeta
- novogodišnji stol
