Niskokalorična pita od bundeve

Niskokalorična pita od bundeve – detaljan recept Hranjiva vrijednost jedne porcije: (ukupno Kalorije 265, ukupne masti 7 g., zasićene masti npr., bjelančevine 8 g., ugljikohidrati 41 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: Time: 1 hour. 40 min Teškoća: lako serviranje: 8 izmjerenih spremnika koristi se u receptima volumen: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

Korzh

• 0,75 Art. premium brašno
• 0,5 brašna za tortu *
• 1,5 žlica. l. granulirani šećer
• 0,25 tsp prašak za pecivo
• 0,25 tsp sitna sol
• 55 gr. narezan hladni maslac
• 1 veliki protein od jaja
• 0,25 tsp jabučni ocat
• 2 žlice. l. ledena voda i po želji po potrebi
• Biljni kulinarski sprej

punjenje

• 420 gr. pire od bundeve
• 350 gr obrano kondenzirano mlijeko
• 0,75 Art. smeđi šećer
• 2 lagano tučena velika jaja
• 0,25 tsp naribanu koricu naranče
• 2 žlice. l. Romi
• 1 žlica. l. kukuruzni škrob
• 1 žličica mljeveni cimet
• 1 žličica mljeveni đumbir
• 0,25 tsp muškatni oraščić
• 0,25 tsp sitna sol
• Možete ukrasiti kriškama jabuka, naranči ili krušaka i nekoliko brusnica

Recepti sa sličnim sastojcima: vrhunsko brašno, bundeva pire krumpir, jabuke, kruške, naranče, brusnice, smeđi šećer, muškatni oraščić orah, mljeveni đumbir, cimet, tijesto od peciva, rum

Priprema recepta:

1. Torte: U pećnici za kuhanje hrane pomiješajte i nasjeckajte oba vrsta brašna, šećera, praška za pecivo i soli. Dodajte maslac i samljeti ga tako da podsjeća na kukuruznu brašno pomiješanu sa maslac veličine graška. Dodajte jaja, ocat i zalijevajte vodom i ispašite kombajn još 1 ili 2 puta; ne dajte da se tijesto spremi u loptu. (Ako je tijesto previše suho, dodajte nekoliko žlica. Hladnoće vode). Izvadite zdjelu kombajna, izvadite noževe i skupite tijesto ruke zajedno. Od tijesta napravite kolač, zamotajte u hranu film i stavite u hladnjak na najmanje 1 sat.
2. Lagano namastite posudu za pečenje biljnim uljem. 20 cm. Na prašnoj površini razvaljajte tijesto u tanko disk je promjera otprilike 30 cm. U pripremljeno tijesto stavite tijesto posudu za pečenje i narežite, ostavite da visi preko ruba 2,5 cm. Zavijte rubove tijesta prema unutra da napravite rub poravnajte sa stranom obrasca. Rubove ukrasite vilicom na svoj način po ukusu. Držite u zamrzivaču 30 minuta.
3. Zagrijte pećnicu na 200 ° C. Pokrijte tijesto folijom i stavite poseban teret za pite ili sušeni grah. Pecite u sredini peći dok se ne smrzne i peći oko 20 minuta. smanjiti temperatura pećnice do 180 ° S. Uklonite foliju s grahom, vratite na ispecite tijesto i pecite do zlatno smeđe boje, oko 10 min.
4. Napravite nadjev: U velikoj zdjeli pomiješajte bundevu, kondenzirano mlijeko, smeđi šećer, jaja, narančina korica i rum. U drugoj maloj zdjeli kombinirajte kukuruzni škrob, cimet, đumbir, muškatni oraščić i sol. Po vrhu pospite suhe sastojke mješavinu bundeve i dobro promiješajte.
5. Ulijte nadjev u pripremljeno tijesto i pecite dok punjenje se neće smrznuti, otprilike 1 sat. Punjenje ne smije puknuti. Izvadite i ohladite, tortu poslužite toplu ili prostranu temperatura sa žlicom jogurta s malo masnoće.Recept za bundeve pita .. Napomena * Cake brašno koristi se za pečenje i sadrži škrob. Prosijati 1 žlica. pšenično brašno, izvadi iz njega 2 žlice. l. i zamijenite s 2 žlice. l. kukuruzni škrob. 1 žlica. brašno za kolač = 1 žlica. pšenično brašno + 2 žlice. l. kukuruzni škrob