Kulinarske vijesti: banane za mršavljenje
Nutricionisti su proveli zanimljiv kulinarski eksperiment, ukusan rezultat koji može pomoći izgubiti „knedle“ nekoliko kilograma. Štoviše, bez štete za živce i zdravlja.
Takve prehrambene kulinarske vijesti brzo širiti medije. Uostalom, djevojke koje su sudjelovale u studiji, smršala u samo mjesec dana.
Banane za doručak, meso za ručak!
Glavni uvjet prehrane s bananama bila je uporaba 1-2 kom. voće za doručak. Štoviše, ne kao zasebno jelo, već kao dodaci kaši ili skuti.
- Doručak postaje vrlo srdačan. Nakon toga takva jela nisu potrebna grickalice. Jutarnje napuniti kalijem, kalcijem, puno vitamina čini da tijelo radi poput sata. Digestivni organi također su aktivirani. Kako se metabolički proces ubrzava, gubitak težine događa se na najprirodniji način.
U meniju za ručak mora biti prisutno meso ili ribe. Večernji obrok – uglavnom salata. Ako stvarno ako želite jesti, onda pojedi bananu. Možete pomiješati meso bobica (a banana je bobica!) s sirom s malo masnoće.
Dakle, ako želite smršavjeti, ujutro pojedi 1-2 voća! Koliko bi trebao trajati tečaj banane? Pokušajte izdržati “maraton za mršavljenje” 20 dana. Vjerujte mi, ovo nije teško. U banani ima puno tvari koje pomažu u proizvodnji tjelesni hormon radosti!
Nema snage volje za dijetom? Mediteranska prehrana – najlakše, pokušajte započeti s tim!
Elvisra Shishkina komentator vijesti
Uvedite kukuruz, špinat, rukulu u svoju prehranu. Učinite svaki večera je raznolika. Tada će se proces gubitka kilograma pretvoriti u kulinarski užitak.
