Lijena kaša u banci: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 10 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 150kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  10 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  150kcal

• klijenata

• recept

Jako volim lijenu kašu u staklenki i jedem je za doručak ili za predgriz. Kuhati se lako je i koliko je dobar! A u posljednje vrijeme Prevario sam zobene pahuljice i samo “zakačio” na žitarice, gdje smjesa žitarice poput “5 žitarica”, “7 žitarica”.

Ako iz nekog razloga niste pokušali ovako brzo kašu, koja se ne može kuhati, onda vas samo nagovaraju na nju pokušajte ga kuhati kod kuće!

Komponente se mogu mijenjati po želji.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• 3 žlice žitarica “5 žitarica”
• 120 ml kefira
• 1 žličica kokosove pahuljice
• 1 žličica chia sjeme
• 1 žličica med
• 40 g smrznutih bobica

? 10 мин10 мин 150

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Ulijte malo kefira u zdjelu ili staklenku na dnu.
2. Dodajte tikvice, kokos i chia sjemenke. Brze pahuljice ne uzimajte pripreme, nisu od koristi.
3. Možete dodati bilo što: sjemenke lana, suho voće, orašaste plodove ili ne dodajte ništa.
4. Dodajte med i preostali kefir. Sve dobro promiješajte, ali Ne možete je dodirnuti i ostaviti u slojevima, tako da je i sve u redu hrani se.
5. Odozgo sam ležao direktno smrznute bobice.
6. Stavite u hladnjak na noć. Ako ostane u sobi temperatura, možete jesti nakon 2-4 sata.

ključne riječi:

• kašu u staklenki
• Lijena kaša
• lijena zobena kaša
• zobena kaša u staklenki