Svijetloplavi umak od sira – detaljan recept preparati. Hranjiva vrijednost jedne porcije: (samo 1 žlica.) Kalorije 91, ukupno f., Zasićeni f. G., Bjelančevine, npr. Ugljikohidrati, vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: 
Photo of the dish: Эндрю МакколVrijeme: – Težina: lako Količina: 1 žlica. U receptima volumetrijski spremnici koriste se u zapremini: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (Art.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (žlica) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1/2 žlice. nemasni prirodni jogurt
- 1 žlica. l. 2% mlijeka
- 1/4 čl. majoneza
- 1 žlica. l. svježe iscijeđeni sok od limuna
- 1/4 žlice Worcestershire umak
- Prstohvat kajenske paprike
- 1/2 žlice. zdrobljeni plavi sir
- Morska sol i svježe mljeveni crni papar
Recepti sa sličnim sastojcima: jogurt, mlijeko, majoneza, limun sok, Worcestershire umak, mljevena kajenska paprika, plavi sir
Priprema recepta:
- Umutite s jogurtom, mlijekom, majonezom, limunovim sokom, Worcestershire umak i kajenski papar, do glatka Država.
- Dodajte plavi sir, 1/2 žlice. sol i mljeveni crni papar po ukusu, lagano promiješajte. Stavite umak na hladno mjesto noć da se kombiniraju svi okusi. za 2 žlice. l. umak: kalorija 91; masnoća 8 g; proteini 3 g; ugljikohidrati 2 g.
