Izrada umaka za salatu od laganog ranča obroka: (ukupno 1 tbsp.) kalorije 64, ukupno masti, zasićenih masti npr. bjelančevine, ugljikohidrati, vlakna, g., kolesterol, natrij mg., šećer g. Podijelite s prijateljima: 
Fotografija posuđa: Andrew McCall Vrijeme: 10 min. Poteškoća: Lako Količina: 1 tbsp. U receptima se koriste volumetrijske posude s volumenom: 1 čaša (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (Art.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Contents
Sastojci za recept:
- 2/3 čl. kiseo
- 1/4 čl. majoneza
- 2 žlice Worcestershire umak
- 1/2 žlice luk u prahu
- 1/2 žlice sušene luk pahuljice
- 1/4 žlice češnjak u prahu
- 1 žlica. l. nasjeckani svježi luk – vlasac
- 1 žlica. l. nasjeckani svježi kopar
- 1 žlica. l. nasjeckani svježi peršin
- Gruba sol i svježe mljevena paprika
Recept:
Premažite jogurt s majonezom, majonezom, Worcestershire umak, luk u prahu, luk pahuljice, češnjak u prahu, vlasac luk, kopar i peršin. Dodajte 1/2 žlice. soli i 1/4 žlice papar.Hranjiva vrijednost za 2 žlice. l. umak od ranča: kalorije 64; masnoće 6 g; proteini 1 g; ugljikohidrati 2 g. Recepti sa sličnim sastojci: jogurt, majoneza, Worcestershire umak, luk prah, sušeni luk, češnjak u prahu, vlasac, kopar, umak od peršinova ranča
