Kvinoja i curry piletina – detaljan recept za kuhanje. vrijednost jedne porcije: Kalorije 361 , ukupna masnoća 11 g, zasićena masti, bjelančevine 33 g, ugljikohidrati 31 g, vlakna, mg kolesterola., natrij mg., šećer g. Podijelite sa prijateljima: 
Fotografija jela: Min Kwon Vrijeme: 15 min. Recepti koriste volumetrijske posude: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 1/2 žlice. kuhana, grubo sjeckana piletina
- 1/4 čl. nasjeckani crveni luk
- 1/2 žlice. nasjeckane mrkve
- 1/2 žlice. sjeckani celer
- 1 žličica maslinovo ulje
- 1/2 žlice. Quinoa žitarice
- 1/2 žlice curry prah
- 1/4 žlice mljevena kurkuma
- Po želji se može dodati sjeckani svježi cilantro.
Recepti sa sličnim sastojcima: piletina, quinoa, crveni luk, mrkva, celer, curry, kurkuma, cilantro
Priprema recepta:
- U velikoj zdjeli pomiješajte luk, mrkvu, celer i ulje. Mikrovalna dok je povrće postanu mekani, 1 – 2 minute. Dodajte piletinu, kvinoju, curry, kurkumu, sol po ukusu i mikrovalnu do kraja spremnost, još 1-2 minute. Po želji pospite cilantrom.
