Kako preživjeti novogodišnju gozbu: 13 životnih hakova, koji djeluju

Dok slavite Novu godinu, provest ćete je. To je vjerojatno razlog domaćini se uvijek trude što više skupiti na blagdanskom stolu više hrane i pića. Simbolizira dobro nahranjen, dobro raspoložen i život ispunjen zadovoljstvom u kojem svi sanjaju da žive sljedećih 365 dana. Kako ne jesti i piti previše kad su okolo toliko iskušenja? Pročitajte o tome u izboru životnih hakova. . Njihovu učinkovitost smo testirali na sebi.

“Do prve zvijezde” – možete i trebate

U iščekivanju dočeka Nove godine, ponekad kaskamo po cijeli dan gladno iščekivanje gozbe željca. I činimo kobno greška.

Zajamčena zaštita od prejedanja i slatkog sna u tanjuru s Olivier – napunite želudac prije grandiozne zabave.

5 sati jedite čvrsto. Dobro je da li će biti bogata namirnicama vlakno – daje dugotrajan osjećaj punoće. I za par sati, namotajte 50-100 g votke da se izričito nagovijesti organizam o nadolazećem opterećenju.

Koristite prije upotrebe

U nedavnoj prošlosti već ste dobro jeli. Ali za šumu povjerenje u njihovu izdržljivost neposredno prije obroka, popijte čašu kefira, čašu biljnog ulja ili sirovo jaje, žvakati krišku masnog sira ili maslaca. Ako razmislite sami, gospodine, pojedi tanjur zobene pahuljice. Tako jednostavno mjere umiruju svoje apetite i istodobno stvaraju na zidovima želuca prepreka apsorpciji alkohola. Ali zapamtite lekciju Pepeljuga. preko za nekoliko sati “obrana” će propasti. I sve što popijete navečer počet će asimilirano u isto vrijeme. I imaš svaku priliku pretvoriti se bundeve.

Farmakologija će od vas postati superheroj

Ako ste odlučni prejesti i ponovno popiti sve koji su prisutni na odmor, unaprijed spakirajte komplet prve pomoći “superheroj”. Minute do 60-50 uzeti probavna pomagala. medicina pomažu tijelu da održi jasnoću rada u stresnoj situaciji, što je vaše sudjelovanje u obilnoj hrani i alkoholu Pije se gozba.

Nakon gutanja dozu aktivnog ugljena (normalno – 1 tableta po 10 kg težine) i još par crnih pilula neposredno prije kako sjediš za stolom. Ovaj lijek uklanja dio alkohola iz tijelo na prirodan način čak i prije nego što ima vremena za bušenje krvi i nadahnite glavu za podvige.

Nabavite posebnu garderobu za gozbe

Dopustite prostor u vašem ormaru za stvari koje sigurno možete ići na bilo koji praznik. Mora biti tijesno uska odjeća – skinny traperice, odjeća s korzetom ili uska pojas. Prejesti kad se zgnječi, a zatim se povuče – baš nestvarno. Pomalo mazohistički životni hak, ali učinkovit.

Jedite na srebrnom pladnju

Ako se novogodišnja gozba održava na vašem teritoriju, dobivate dodatni adut od prejedanja. Poslužite stol ne blagovaonice, već desertne tanjure.

Nutricionisti su s djelima psihologa to dokazali u malom U jelima se količina hrane vizualno povećava.

Tako oko “pojede”, a vi ne padnete u bezveznost. Važno i shema boja tablice. Crveno jelo rezultira gubitkom samokontrolu čak i najtrofejnijih gurmana. Ali iz plave i plave tanjure nikad nećeš pojesti previše.

Aromaterapija protiv prejedanja

Postoje takvi čarobni mirisi koji mogu prekinuti apetit. Ovo su mirisi ruže, lavande i jasmina, vanilije i citrusa, pepermint, cimet i muškatni oraščić. Može se koristiti u zatvorenom prostoru, gdje održati odmor, svježe cvijeće, relevantni proizvodi hrana, mirisne svijeće i štapići, esencijalna ulja. Sa zadnjim važno je ne pretjerivati kako ne bi provocirali prisutne glavobolja prije 1. siječnja.

Ne pružajte užitak

Možete se diviti onome što pijete koliko god želite. Ali ne okušati se u ulozi velikog degustatora, dopadljivo piti u ustima. Pijte brzo dok gutate alkohol. mora biti znajte da se apsorbira ne samo kroz želudac, već i kroz sluznica usne šupljine.

Promjena ruke – i nema prepucavanja!

Sjetite se kako su u djetinjstvu, u šali, neugodnom rukom pisali: ljevoruki ljudi – desna, desna ruka – lijeva? Pisma su se ispisivala s poteškoćama, dugo i neuredan. Kako se ne bi prejesti, koristite isti princip. Vjerujte mi moći ćete jesti puno manje nego što je planirano. stečena sporost u procesu jedenja jela omogućit će u u potpunosti cijeniti njihovu neobičnu nježnost i doprinijet će bolja probava hrane po želucu.

Pravilno neutralizirajte alkohol užina

Nemojte biti lijeni za užinu nakon svakog pića stupnjeva. Ali ne biste smjeli naglo uzeti sve što se nalazi u zoni vaš doseg. Odaberite jela koja su sposobna neutralizirati učinke alkohola. Ubrzati postupak pretvorbe alkohol u vašem tijelu, ugljični dioksid i vodena kaša, kiseli krastavci, žele, krumpir, vruće meso. Usporava opijenost svježim biljem, posebno peršinom.

Ne sjedi za stolom poput sove

Kretanje je život. Za vrijeme gozbe – posebno. Nećeš premjestiti – “držati se zajedno” mnogo brže. To vas uopće ne obvezuje dogovarajte natjecanja, tko će više izbaciti ili nepromišljeno skakati do užadi. Ali sudjelovanje u plesovima i aktivnim natjecanjima poticati. U međuvremenu niste dostigli fazu u kojoj ste urođena stidljivost počet će uspavati, barem češće ustajati od stola i hoda.

Oprez: svježi zrak!

Nemojte naglo mijenjati svoju lokaciju.

Češće trčite vani da biste udahnuli svježi smrznuti zrak, veće su šanse da se potpuno opijete.

Do potpunog isključivanja usred zabavne zabave. Ako ste osjetili hitnu potrebu da se divite noćno zvjezdano nebo, idi u sobu u kojoj postoji prilika otvorite prozor ili prozor.

Vodite pametne razgovore

Tipičan zalazak sunca na bilo kojoj zabavi je kada je sve unutra tvrtke su već “ne”, sigurno ima nekoliko upornih momaka, koji do jutra animirano razgovaraju politika / filozofija / umjetnost / ljubav, istovremeno se prevrćući čašu ili dvije. Stvar je u tome da intelektualne rasprave aktivirati rad čak i alkoholiziranog mozga i to ne traje duže onemogućen.

Ako ste se pretvorili u pijanog “zombija”

Ako nakon što ste slijedili gore navedene preporuke nekako čudom se uspio riješiti, koristiti ekspresne metode izlaska stanja “nepostojanja”. Dokazati kukom ili loptom sirovo jaje i popijte ga. Sočni limun. samo sigurno s pilingom. Radi vjernosti pospite krugom citrusa instant kava i šećer. Imajući u vidu da je „klin klin “, koristite čašu bizona, papra ili drugog jakog ne stavljajte gorku tinkturu ili konjak i sljedećih 40 minuta u usta ništa osim hrane. A onda stvarno ovaj novogodišnji doček sjetit ćete se više nego ikad!

Lisa Glum

ključne riječi:

• life hack
• Novogodišnja gozba
• doček nove godine