Juha od mesa i špinata

32

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 53,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1 sat

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  53,5kcal

• klijenata

• recept

Zdrava, svijetla i ukusna juha. Špinat i brokula mogu biti bilo koji svježe i smrznuto. Ovaj se recept može kuhati kod kuće. kisela juha, zamijenivši kiselo špinat.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• 500 g mljevenog mesa
• 2 žlice sjemenke sezama
• 700 g krumpira
• 200 g brokule
• 200 g paprike
• 100 g špinata
• 150 g mrkve
• poriluk (ili 150 g luka)
• sol i papar
• biljno ulje

1 ч1 ч 53,5

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. U pripremljeno mljeveno meso dodajte sezamovo sjeme, dobro promiješajte i modne male mesne okruglice.
2. U tavi (4 litre) s biljnim uljem pržiti nasjeckani luk, dodati mrkvu naribanu na njemu srednje žitarice, zajedno lagano pržiti.
3. Zatim stavite oguljene i narezane paprike, promiješati.
4. Povrće prelijte hladnom vodom, pustite da prokuha.
5. U kipuću povrtnu juhu dodajte narezano povrće krumpir.
6. Dovedite kuhati i stavite mesne okruglice, malo soli, papar.
7. Deset minuta kasnije dodajte brokulu, razvrstane u cvasti i kuhajte još 10 minuta.
8. Na kraju dodajte nasjeckani špinat, promiješajte, izvadite Sogn.
9. Odmah izlijte na tanjure.

ključne riječi:

• govedina
• prvo
• juha
• mesne okruglice
• špinat