Gusti grčki jogurt izvrsna je baza za niske kalorijske vrijednosti zdrava slastica u kojoj se mogu zamijeniti teži kreme. Pomiješajte jogurt s mirisnim medom, kandiranim đumbirom i kora naranče i prekrijte je svježim kupinama. bez obzira na da se desert priprema jednostavno, u prekrasnoj zdjeli ili čaši on izgledat će vrlo impresivno i svečano.Hranjiva vrijednost jednog obroka: (ukupno 4) Kalorije 289, ukupna masnoća 1 9 g, zasićene masti npr. bjelančevine 7 g., ugljikohidrati 41 g. vlakna npr. mg kolesterola, natrij mg., šećer g. Podijelite sa prijateljima: 
Vrijeme: 2 minute Teškoća: lako Serviranje: 4 Koristi se u receptima volumetrijske posude: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1žličica (tsp) – 5 ml.
Sastojci za recept:
- 2 žlice. grčki jogurt od cijelog mlijeka
- 4-5 kandiranih plodova đumbira, mljevenog
- 1 / 4-1 / 3 čl. med, po mogućnosti naranče, djetelina ili kadulja + po želji posipati
- 1 kora naranče
- 4 žlice. kupina
Recepti sa sličnim sastojcima: jogurt, kandirano voće, korijen đumbira, med, naranče, kupina
Priprema recepta:
- U zdjeli pomiješajte jogurt, naribano kandirano voće, med i koru narančasta. Ostavite smjesu oko 5 minuta da se sve promiješa okusa i mirisa. Rasporedite kupine ravnomjerno u 4 zdjele za desert, na vrh stavite smjesu od jogurta, a zatim je malo pospite količina meda.
