Grizni grah s Gremolata

Postoji vrlo jednostavan način oživljavanja okusa blanširane zelene boje grah i od njega napravite izvrstan ukras. Pospite kuhanim grahom gremolata – talijanska začina od svježeg peršina, češnjaka i limunova korica. Buka okusa gremolata savršeno se nadopunjuje naribani parmezan i hrskavi pinjoli. Hranjiva vrijednost jednog obroka: (ukupno 6) kalorija 159, ukupno masnoća 13 g, zasićenih masti npr. bjelančevine 4 g., ugljikohidrati 10 g. vlakna g. kolesterola mg., натрий мг., сахар г. Fotonastavljeni grah s Gremolata Time: 20 мин. Teškoća: lagano posluživanje: 6 U receptima se koriste volumetrijske posude s volumenom: 1 čaša (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (Art.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 450 gr zeleni grah, podrezan
  • 2 žlice nasjeckani češnjak (2 režnja)
  • 1 žlica. l. naribana limunova korica (2 limuna)
  • 3 žlice. l. nasjeckani peršin
  • 3 žlice. l. naribani parmezan
  • 2 žlice. l. pečeni pinjoli
  • 2,5 žlice. l. maslinovo ulje

Recepti sa sličnim sastojcima: zeleni grah, limun kora, parmezan, pinjole, češnjak

Priprema recepta:

  1. Donesite veliku lonac vode do vrenja. Dodajte zelenu grah i blanširajte ga 2-3 minute dok ne omekša, ali još uvijek biti hrskava. Baci grah u drugar i odmah stavite u posudu s ledenom vodom da grah više ne kuha i ostao svijetlozelen.
  2. Da biste napravili gremolate, pomiješajte češnjak u maloj posudi, limunovu koricu, peršin, parmezan i pinjole.
  3. Prije posluživanja zagrijte u velikoj tavi na srednjoj tavi vatreno maslinovo ulje. Ocijedite grah i osušite. Stavite grah u tavu i pržite, često miješajući, 2 minute dok nije prekriveno maslinovim uljem i ugrijano. Isključite štednjak, dodajte gmolat i dobro promiješajte. posipati 3/4 tsp soli i 1/4 žlice biber i poslužite vruće.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: