Govedina s brokolijem i terijakijem od limete: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 20 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 125kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  20 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  125kcal

• klijenata

• recept

Vrlo zdrava i ukusna večera pripremljena kod kuće od mesa i povrće.

Krenimo!

Sastojci

0/7 sastojaka

• Vapno 1 kom
• mramorna riblja govedina 350 gr
• brokula 200 gr
• Parmezan 20 gr
• teriyaki umak 100 gr
• češnjak 10 gr
• kurkuma 2 gr

20 мин20 мин 125

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Govedinu operite, osušite, narežite na komade. U tavu zagrijati na jakoj vatri s maslacem, položiti meso, pržiti 2 minute sa svake strane.
2. Mesu dodajte brokoli, smanjite vatru, pržite meso i brokula 6-8 minuta, povremeno okrećući meso i miješajući brokoli. Sol i papar po ukusu.
3. U vapnu koristite grater za uklanjanje tankog sloja zelene kože, koricu. Iscijedite sok od 3 klina vapna. Češnjak naribajte. zapamtiti limeta i češnjak su specifični proizvodi, koristite ih po vašem ukusu.
4. U zdjelu dodati teriyaki umak, sok od limete, samljeven češnjak kurkuma, biber po ukusu. Donesite umak do vrenja i pirjajte srednje vruće 1 – 2 minute, povremeno miješajući.
5. Rasporedite govedinu s brokolijem na ploške, prelijte po vrhu vapnom teriyaki i pospite parmezanom. Lijepo se prijati tek!

ključne riječi:

• brokula
• govedina
• vapno
• teriyaki