Fitness juha s purećim mesom i povrćem

24

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 49.46kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1h 30min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  49.46kcal

• klijenata
  

  5 od 5

• recept

Nakon rada na sebi u teretani, tijelo to stvarno želi vratite sagorjene sve kalorije i bacite još malo na vrh. Da život ne prođe u praznoj borbi s viškom kilograma, predlažem recept za juhu koji će vam omogućiti da dobijete dovoljno, ali zadržite svoje dostignuća na vagi. Kuhat ćemo kod kuće iz sljedećeg sastojci:

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Ćureći file-400 gr.
• Smrznuta mješavina povrća-1 paket. (povrće na rustikalni način)
• Cvjetača – 300 gr.
• peršin – 1 hrpa
• Češnjak – 1 + 1 češanj
• Šećer – ¼ tsp
• Sol – 1 tsp
• 1 mrkva
• Lovorov list-1 kom
• Luk-2 kom.

5 из 5 1 1ч 30мин1ч 30мин 49.46

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremite juhu za juhu od mesa, luk – 1 kom., Mrkva – 1 kom. i češnjak – 1 češanj. Kuhajte 1 sat na laganoj vatri, skidajući pjene u 2 litre vode.
2. Filtrirajte juhu. Meso narežite i zajedno vratite u juhu sa povrćem smrznutim. Nastavite kuhati dok ne prokuha.
3. U juhu stavite kriške karfiola.
4. Nakon 10 minuta stavite nasjeckani luk i kopar, sol, šećer.
5. Oljuštite češnjak s prstohvatom soli, stavite ga u juhu, pomiješajte i isključite. Juha je spremna!

ključne riječi:

• dijetalan
• puretina
• juha
• cvjetača