7
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Poteškoća s receptom
Jednostavno jelo
- Energetska vrijednost
48,7kcal
- klijenata
5 od 5
-
recept
Ovo je lagano, vitaminsko, niskokalorično jelo – životni vijek u jelovniku djece, dojilja, pristalica zdrava prehrana i ljudi koji žele pronaći vitku figuru. u U kuhanju koristimo kod kuće maksimalni set povrća. piletina file s povrćem je ukusan i zdrav!
Krenimo!
Sastojci
0/10 sastojaka
5 из 5 2 48,7
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Kuhanje povrća: mala bundeva, tikvice, tikvice, patlidžan, mrkva i luk. Očistimo ih i narežemo: mrkvu – u okrugle oblike; bundeva tikvice, tikvice i patlidžan – srednje kocke; luk – polu prstenovi. Stavite u lonac s debelim zidom za pirjanje.
- Pileća prsa i osušite papirnatim ručnikom. Mi režemo u malenim komadima i stavite na povrće. Sol i papar ako treba.
- Pospite nasjeckanim začinskim biljem. Dodajte čašu vode i pirjajte na laganoj vatri 40 minuta sa zatvorenim poklopcem.
ključne riječi:
- patlidžan
- drugo
- dječji izbornik
- dijetalna hrana
- tikva
- pileća prsa
- piletina
- mrkve
- tikva
- ptica
- paprikaš