Dijeta od pilećih nabora na nabubrevima u tavi

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 85kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1 sat

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  85kcal

• klijenata
  

  5 od 5

• recept

Kuhane pileće ražnjiće kuhajte kod kuće u tavi prikladnije nego u pećnici. Ovaj je recept jedinstven po tome što kuhamo meso. bez ulja! Pileće meso će se ispostaviti kao vrlo dijetalno kiseli ga u kefiru, to će povećati njegovu korisnost i pružiti nježnost prozračnost. Takav ukusni roštilj jako voli djecu.

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• Pileći file – 500 g
• Kefir – 400 ml
• Voda – 50 ml
• sol
• Provansalsko bilje – 1 tsp

5 из 5 1 1 ч1 ч 85

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Moj pileći file, izvadim film iz njega i narežem na komade srednje veličine.
2. Stavite u duboku posudu, posolite i pospite provansalicom bilje. Ulijte kefir tako da potpuno prekrije meso. Stavili smo na hladnom mjestu 30 minuta za ukiseljenje.
3. Kiseli komadići čvrsto nanizani na drvene skele.
4. Ulijte vodu u tavu i zagrijte je. Postavite skečeve kebab u tavi i pirjati 6-7 minuta na srednje jakoj vatri.
5. Okrenite skečeve i pirjajte još 5 min.
6. Ulijte kefir u tavu u kojoj smo meso marinirali. Pokrijte, smanjite toplinu i pirjajte piletinu na laganoj vatri 10 minuta

ključne riječi:

• dijetalna hrana
• kefir
• pileći file
• pileći kebab
• piletina
• kiseli krastavac
• na skečevima
• tomim