Banana je savršen sastojak ukusnog smoothieja. Zahvaljujući njemu piće postaje gušće, hranjivije i slatko čak i bez šećer. Nekoliko datulja dodanih u koktel samo će ojačati ovo slatkoću i čine okus još ugodnijim. Nasjeckajte voće u blenderu s orasima, bademovim mlijekom, kokosovom vodom i ledom za više osvježavajući okus. Piće je umjereno slatko sa bogate orašaste note i lagano tropsko hranjiva vrijednost jedne porcije: (2 ukupno) kalorije 1 65, ukupne masti 8 g., zasićene masti npr., bjelančevine 3 g., ugljikohidrati 23 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: 
Time: 5 мин. Poteškoća: Lako Posluživanje: 2 U receptima se koriste mjerne posude zapremine: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.
Contents
Sastojci za recept:
- Pola oguljene srednje banane
- 0,5 tbsp. bademovo mlijeko
- 0,5 tbsp. kokosova voda
- 3 žlice. l. nasjeckane kriške oraha
- 2 osušena, oguljena i nasjeckana datulja
- 1,5 tbsp. led
Recept:
U blenderu pomiješajte led, bademovo mlijeko, kokosovu vodu, orahe orahe, datulje i banane i nasjeckajte velikom brzinom dok homogena konzistencija. Sipajte u čaše i poslužite. recepti sa sličnim sastojcima: bademovo mlijeko, orasi, kokosova voda, datulje, banane
