Crveni smoothie od cvekle

Crveni smoothie od cikle – detaljan recept za kuhanje.

Ako su svježe bobice izvan sezone, koristite smrznute bobice, napraviti sjajni smoothie s visokim vlaknima. Cvekla dodaje sitosti koktelu, a također je izvor antioksidanti i vlakna.

Prehrambene informacije po obroku: (1 smoothie) ukupno 300 kalorija masti 11 g., zasićene masti g., bjelančevine 4 g., ugljikohidrati 60 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: Fotografski smoothie od bobice repe Time: 5 мин. Teškoća: lako Količina: 1 smoothie recepti koriste mjerne posude volumen: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 1 mala crvena repa, oguljena i sitno sjeckana
  • 2 žlice. smrznuta bobica mješavina (jagode, maline)
  • 1 žlica. l. limunov sok
  • 1 žlica. l. med
  • 2 žlice kokosovo ulje

Recepti sa sličnim sastojcima: repa, jagode, maline, med

Priprema recepta:

  1. Stavite bobice u blender, 0,5 tbsp. hladna voda, repa, sok limunovo, med i kokosovo ulje. Samljeti velikom brzinom do homogenost, povremeno miješajući sastojke kad su isključeni miješalicom s lopaticom ili drvenom žlicom. Po potrebi dodajte 1-2 žlice. l. vode da se postigne željena konzistencija.Recept sok od cikle.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: