Brokula sa sirom i češnjakom

2

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 91.11kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  15 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  91.11kcal

• klijenata

• recept

Želite smršavjeti i početi jesti pravo? Ne mogu pronaći dobri recepti za ukusna dijetalna jela? Onda ne prođi ovog recepta, a kod kuće skuhajte brokoli sa sirom i češnjakom! Jelo može biti izvrsna proteinska večera ili međuobrok. napraviti vrlo je jednostavno, čak i mlada domaćica može to podnijeti!

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• brokula – 1 kom.
• sir (meki) – 150 g
• pileća jaja – 1 kom.
• češnjak – 3 kom.
• senf (zrnat) – 1 tsp

15 мин15 мин 91.11

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Brokula se slomi u cvasti, a zatim kuhajte dok ne omekša (u slanoj vodi). Trajat će samo tri do pet minuta.
2. Protisnite češnjak kroz prešu, dodajte u korom. tada dodajte senf.
3. Pomiješajte smjesu skute s brokulom.
4. Skuhajte jaje i naribajte. Dodajte ostatku sastojaka i promiješajte.

ključne riječi:

• proteinska večera
• brokula
• brokoli i skuta
• pravilna prehrana