Brokula i Cheddar juha od sira

Juha od brokule i cheddar od sira – detaljan recept Hranjiva vrijednost jedne porcije: (4 ukupno) Kalorije 589, ukupno masti 34 g., zasićene masti 18 g., bjelančevine 22 g., ugljikohidrati 50 g., vlakno 8 g., kolesterol 97 mg., natrij 931 mg., šećer – g. Foto juha s brokolijem i cheddar sirom Photo of the dish:Anthony Achilleos Vrijeme: 35 min. Težina: Laki dijelovi: 4 V recepti koriste izmjerene posude s volumenom: 1 čaša (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp. l.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 150 gr. cheddar sir, naribati
  • 1 srednji luk, sitno sjeckani
  • 2 žlice. nasjeckane brokule
  • 450 gr krumpir, oguliti i nasjeckati
  • 450 gr slatki krumpir, oguliti i nasjeckati
  • 2 žlice. nemasna krema
  • 2 žlice. lagano soljene pileće zalihe
  • 1 lovorov list
  • 2 stabljike celera, sitno sjeckani
  • 2 žlice. l. maslinovo ulje
  • Sol i svježe mljevene paprike
  • Rusks, za ukras

Recepti s sličnim sastojcima: cheddar sir, celer, vrhnje, krumpir, slatki krumpir (slatki krumpir), brokula, luk luk, lovorov list

Priprema recepta:

  1. U velikoj posudi zagrijte maslinovo ulje i dinstajte luk i celer na srednjoj vatri, dok ne omekšaju, otprilike 5 min. Dodajte pileći fond, vrhnje, obje vrste krumpira, lovorov list, 2 šalice vode, 1 žličica. sol, 1/4 tsp papar i dovesti do vrenja.
  2. Smanjite temperaturu i kuhajte dok krumpir meko, oko 10 minuta. U međuvremenu, stavite brokoli posuđe za mikrovalnu, dodajte 3 žlice vode i na sol. Pokrijte i kuhajte u mikrovalnoj dok mekoća, oko 4 minute.
  3. Kad je krumpir spreman, izvadite lovorov list i posolite juha u blenderu. Mažite malo tako da malo otvorite poklopac ispala je para (ili omekšala ručnim miješalicom s mlaznicom za pire krumpir). Ulijte juhu u zdjelu i stavite na štednjak, dodajte brokoli, cheddar sir, sol i papar, promiješajte i kuhajte dok se sir ne rastopi. Maknite sa štednjaka.
  4. Izlijte juhu u tanjure i pospite krušnim mrvicama.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: