Bijela riba s limunom i brokulom

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 98.22kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  98.22kcal

• klijenata

• recept

Ako volite riblja jela, onda svakako isprobajte skuhajte domaću večeru u obliku bijele ribe s limunom i brokolijem. Učinite ovo mirisno i divno jelo lakšim nego što zvuči! za ovo ukusno jelo je bolje uzimati masnu ribu, ne nužno bijela. Priprema se za samo trideset minuta!

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• riba (bijela) – 3 kom.
• limun (limunov sok) – 3 žlice.
• brokula – 300 g
• Provansalsko bilje – 1 prstohvat
• maslinovo ulje – 4 žlice.
• sol po ukusu

30 мин30 мин 98.22

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Ribu čistimo. Ulijte limunov sok iznutra i izvana. rezerva marinirati oko 15 minuta.
2. Lim za pečenje obložimo pergamentom i položimo ribu. posuto maslinovo ulje.
3. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici pola sata, postavite temperaturu na 190 stupnjeva.
4. Dok se riba peče, od nje ćemo pripremiti prilog brokula.
5. Zagrijte tavu s uljem. Pržite brokule minutu 10-15. Začinite solju i provansalskim biljem po ukusu.

ključne riječi:

• bijela riba
• pečena riba
• brokula riba
• srdačan ručak