Azijska salata od heljde

Ovo je lagana mješavina povrća začinjena ocatom i uljem, preliven rezancima heljde, a za to aromatičnim začinom – umakom Prehrambene informacije po obroku: (6 ukupno) Kalorije 118, ukupno masti 3 g., zasićene masti npr., bjelančevine 4 g., ugljikohidrati 20 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: Foto azijska salata s rezancima heljde Time: 20 мин.Teškoća: lako serviranje: 6 izmjerenih spremnika koristi se u receptima volumen: 1 šalica (st.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (st.) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (Art.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 žličica (tsp) – 5 ml.

Sastojci za recept:

  • 110 gr. cijela zrna soba ili rezanci sa špagetama
  • 1 vrlo tanko sjeckana velika šalotna glava
  • 1,5 žlica. grubo naribana mrkva
  • 1 nasjeckana crvena paprika
  • 1/3 čl. isjeckani listovi svježeg bosiljka
  • 1/3 čl. sjeckani listovi metvice
  • 1 žlica. l. nasjeckani svježi listovi cilantroa
  • Satay umak
  • 6 velikih listova bostonske salate, za posluživanje

Nadjev:

  • 1/4 čl. rižin ocat
  • 1 žličica šećer
  • 1 žlica. l. orahovo ulje (ili kanolino ulje)
  • 1/2 žlice sezamovo ulje
  • 1 žličica sjeckani češnjak
  • 1/2 žlice pahuljice čili papričice
  • 1/2 žlice limeta
  • 1 žličica sok od limete
  • 1/2 žlice riblji umak ili 1 žličica. umak od soje sadržaj soli
  • sol

Recepti sa sličnim sastojcima: rezanci, zelena salata, šalotka, mrkva, paprika, sos od kikirikija, rižin ocat, limeta sok, riblji umak, soja sos, pahuljice crvene paprike, češnjak, bosiljak, nana, cilantro

Priprema recepta:

  1. Njoke skuhajte prema uputama na pakiranju. Odvod i kul.
  2. U posudi srednje veličine pomiješajte rezanci, šalotku, mrkvu, papar, bosiljak, nana i cilantro. Pomiješajte sve sastojke za preljevi, sol po ukusu, dodajte smjesi s rezancima i lagano Izmiješajte listove salate, isperite ih i osušite. za poslužite smjesu salate na lišću, prelijte za aromu Satay umak od kikirikija.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: