50 smoothie recepata

U blenderu napravite voćni doručak, grickalicu ili desert u sekundi s ovim najboljim smoothie receptima. друзьями: 1.Banana. U blenderu pomiješajte 2 banane, 1/2 žlice. vanilija jogurt i mlijeko, 2 žlice. med, prstohvat cimeta i 1 žlica. led 2. C banane i jagode. U blenderu pomiješajte 1 bananu, 1 žlicu. jagode, 1/2 žlice. vanilin jogurt i mlijeko, 2 žlice. med prstohvat cimeta i 1 žlica. led. 3. Jagoda s biskvitom. Umiješati blender 2 žlice. jagode, 1 žlica. zdrobljeni biskvit, 1,5 žlice. mlijeko i led i šećer po ukusu. Ukrasite šlagom i jagode. 4. Berry. Pomiješajte u blenderu 1,5 kašiku žlice. sortiran od kupine, jagode i maline, 1 žlica. mlijeko i led i šećer po ukusu. 5. Malina-naranča. Umiješati blender za 1 žlicu. sok od naranče i maline, 1/2 žlice. jogurt bez aditivi, 1 tbsp. led i šećer po ukusu. S breskvom i mangom. Pomiješajte u blenderu 1 žlicu. nasjeckani svježi ili smrznuti breskve i mango, 1 žlica. led i jogurt bez aditiva, 1/2 banane i šećer po ukusu. 7. S denomom dinje. Pomiješajte u blenderu 2 žlice. nasjeckana dinja meda, 1 žlica. bademovo mlijeko i led i med prema ukusu 8. Sa kantarionom. Pomiješajte u blenderu 2 žlice. nasjeckani kantarion, sok 1/2 limete, 3 žlice. l. šećer, 1/2 žlice. vode i 1 žlice. led.9. Mrkva i jabuka. Pomiješajte u blenderu 1 žlica. sok od mrkve i jabuke s 1,5 žlice. led. 10. Krastavac. Oguliti i sjemenke i nasjeckajte 2 srednje krastavca. Pomiješajte u blenderu sa sokom 1 vapna, 1/2 žlice. vode, 1 žlica. leda i 3-4 žlice. l. šećera ili meda 11. Uz kivi i jagode. Pomiješajte u blenderu 1 kašiku. jagode, 2 oguljeni kivi, 2 žlice. l. šećera i 2 žlice. led 12. Trešnja vanilija. Pomiješajte u blenderu 1,5 kašiku žlice. zamrznut koštice trešnje, 1,25 žlice. mlijeko, 3 žlice. l. šećer, 1/2 žlice ekstrakt vanilije, 1/4 žlice ekstrakt badema, prstohvat soli i 1 žlica. led 13. S medom i mandarinom. Ogulite 4 mandarine i izvadite sjemenke, pa u blenderu pomiješajte s sokom od 2 limete, 1/4 žlice. meda i 1 žlica. led 14. Badem i marelica. Umiješati blender 1,5 tbsp. nektar marelice, 1/2 žlice. vanilin jogurt 2 žlice. l. bademova pasta i 1 žlica. led 15. Grožđa. Pomiješajte u blenderu 2 žlice. crveno grožđe bez sjemenki, 1 žlica. Concord sok od grožđa i 1,5 tbsp. led 16. S borovnicama i kruška. Pomiješajte u blenderu 1,5 kašiku žlice. smrznute borovnice 1 nasjeckana kruška, 1,5 tbsp. led i jogurt s javorovim sirupom ili bez aditiva, šećera po ukusu. Uz banane i datulje. U blenderu pomiješajte 2 banane, 3/4 žlice. sjeckani datumi bez sjemenki, sok od 1 limete i 1,5 žlica. sojino mlijeko i led. Breskva s đumbirom. Pomiješajte u blenderu 2 žlice. zamrznut narezane breskve, 1,5 tbsp. pljeskavica, 3 žlice. l. smeđ šećera i 1 žlica. l. ribani svježi đumbir. 19. Grejpfrut. Oljuštite 2 grejpa od kore i sjemenki, a zatim izmiješajte u blenderu od 3-4 žlice. l. šećera i 1 žlica. led. Pospite cimetom 20. Cherry Pomegranate. Pomiješajte u blenderu 1 kašiku. zamrznut koštice trešnje, 3/4 žlice. sok od šipak, 1/2 žlice. bez jogurta aditivi, 1 tbsp. l. med, 1 žličica. limunov sok, prstohvat cimeta i soli i 2 žlice. led 21. Uz masala čaj. Pomiješajte u blenderu 1.5 Čl. Koncentrat čaja Masala, 1 žlica. mlijeko i led. posipati začini za čaj od masale ili mljeveni cimet. 22. Sa borovnicama i bananom. Umiješati blender 1 banana, 1 žlica. borovnice, 1/2 žlice. nezaslađeni kokos mlijeko, 1 žlica. l. sok od meda i limete, 1/4 žlice ekstrakt badema i 1 žlica. led 23. Ananas. Pomiješajte u blenderu 2 žlice. sjeckani ananas, 1/2 žlice. zrnati sir, 1/4 žlice. mlijeko, 2 h. l. med, 1/4 žlice vanilije, prstohvat muškatnog oraščića i soli i 2 žlice. led 24. S lubenicom. Zamrznite dok očvrsnu 3 žlice. narezana lubenica bez sjemenki. Pomiješajte u blenderu sa 1 žlice. svježe narezane lubenice, sok od 1 limete, 1/4 žlice. šećer i 1 žlica. voda. 25. Kokos s ananasom. zamrznuti oko 2 žlice. kokosova voda u 1 ili 2 posude za led. Umiješati blender za 2 žlice. dobiveni sjeckani ananas i ledene kocke 1,5 žlica. l. sok limete, 1 žlica. l. meda i 1/2 žlice. kokos voda.26. Jabuka s đumbirom. Pomiješajte u blenderu 1 nasjeckana oguljena jabuka, komad oguljenog đumbira 1.3 vidi., sok od 2 limete, 1/4 žlice. med, 1 žlica. vode i 2 žlice. led. 27. Berba vanilija. Umiješati blender 300 gr. kupina, 1/2 žlice. maline, 1 žlica. vanilin jogurt i 1 žlica. l. med. 28. Zločin. Pomiješajte u 3/4 blenderu Čl. smrznute naranče ili naranče-mandarine koncentrat, 1/2 žlice. hladna voda, 1 tbsp. sladoled od vanilije i led.29. Uz mango i acai. Izmiksajte smrznuto u blenderu pire od acai bobica od 2 pakovanja od 110 g., 1 žlica. sjeckani mango 1/2 žlice. sok od naranče i 2 žlice. led 30. Bundeva. miješati u blenderu za 1/2 žlice. pire od bundeve i svilenog tofua, 3,5 žlice. l. smeđi šećer, 1 žlica. mlijeko, 1/2 žlice. začin za bundevu pita, prstohvat soli i 1 žlica. led 31. kava na meksičkom. Pomiješajte 1/2 žlice u blenderu. ohlađen espresso ili jaka kava, 1/2 žlice. krava ili badem mlijeko, 3,5 žlice. l. smeđi šećer, 1/4 žlice mljeveni cimet 1/8 žlice ekstrakt badema i 1,5 tbsp. led. 32. Кофейныйna vijetnamskom. Pomiješajte 1/2 žlice u blenderu. ohlađen espresso ili jaka kava, 1/4 žlice. kondenzirano mlijeko sa šećerom i 1,5 žlica. led. Ukrasite čokoladnim čipsom i / ili čokoladnim sirupom. 33. Sa džemom i maslacem od kikirikija. Pomiješajte u blenderu 1 smrznuta banana, 1 žlica. sojino mlijeko, 1/4 žlice. uniforma kikiriki maslac i pšenične klice i 2 žlice. l. jagoda ili pekmez od džema od maline. 34. S jabukom i kikirikijem zalijepiti. Pomiješajte u blenderu 1 oguljenu nasjeckanu jabuku, 3 Čl. l. homogeni maslac od kikirikija, 2 žlice. l. lanene sjemenke, 1,5 tbsp. sojino mlijeko i led i med po ukusu. 35. Borovnica i šipak. Umiješati blender 1 žlica. borovnice, 3/4 žlice. sok od repe i šipak, 1 žlica. led i med po ukusu.36. S krastavcem i izmetom. Umiješati blender 1,25 tbsp. sok od povrća, 1/2 oguljenog krastavca, 3 lista kelj kupus i sok od 1/2 limuna. 37. Uz ananas i mango. Umiješati blender za 1 žlicu. nasjeckani ananas i mango, 1 žlica. kokos vode, malo mljevenog mirisa i 1 žlica. led. ukrasiti tostirani kokos. S bananom i kikirikijem zalijepiti. U blenderu pomiješajte 1 bananu, 1 žlicu. vanilin jogurt 1/2 žlice. homogeni maslac od kikirikija, 1/3 žlice. mlijeko, 2 žlice. l. prah od slada mlijeka, 1/2 žlice kakao prah, prstohvat soli i 2 žlice. led 39. Bademi s čajem. Zakuhajte 1,5 tbsp. vrlo jaki zeleni čaj; potpuno ohladiti. Pomiješajte u blenderu sa 1/3 čl. bademi, 1/4 žlice. meda i 1 žlica. led 40. Čokolada sa banana. U blenderu pomiješajte 1 bananu, 1 žlicu. od čokolade sladoled, 1/2 žlice. mlijeka, prstohvat soli i 1/2 žlice. led 41. Čokoladna malina. Pomiješajte u blenderu 1 žlicu. od čokolade sladoled i maline, 2 žlice. l. šećer, 3/4 žlice. mlijeko i led. 42. Uz jagode i javorov sirup. Pomiješajte u blenderu 2 žlice. jagode, 1,5 tbsp. mlijeko, 1/4 žlice. javorov sirup i pšenične klice, malo mljevenog cimeta i 1,5 žlice. led. 43. Čokolada s kolačićima. Umiješati blender za 1 žlicu. sladoled od vanilije, mlijeko i zgnječeno kolačići s komadićima čokolade i 1/4 žlice. čokoladne granule. ukrasiti kolačići. 44. S kolačićima od zobene kaše. Pomiješajte 1 u blenderu Čl. sladoled od vanilije, mlijeko i zdrobljene kolačiće zobene pahuljice s prstohvatom mljevenog cimeta. Ukrasite kolačićima. 45. „Svečano kolač. “Pomiješajte u blenderu 1,5 kašike sladoleda od vanilije, 1 zdrobljeni kolač od vanilije (bez vrhnja), 1 žlica. mlijeko i 1/4 sata l. ekstrakt badema. Ukrasite preljevom od tijesta. 46. “Crno-bijelo.” Pomiješajte u blenderu za 3/4 žlice. vanilije i čokoladni sladoled s 1 žlice. mlijeko i 3 kom. izmrvljen Čokoladni sendviči kolačići. Ukrasite kolačićima. 47. Limun s sjemenke maka. Pomiješajte u blenderu 2 žlice. sjemenke maka, kora i sok 1/2 limun, 1 žlica. jogurt bez aditiva, 1/3 žlice. šećer, 1/2 žlice. mlijeko i led 48. S jabukom i špinatom. Pomiješajte u blenderu 2 žlice. špinat, 1 nasjeckana oguljena jabuka, 1/2 žlice. svila tofu, 1/4 žlice. sojino mlijeko i sok od naranče, 1 žlica. l. klica pšenice, meda i limunovog soka i 1 žlica. led 49. Povrća. Pomiješajte u blenderu 1,25 žlice. sok od rajčice, 1/4 žlice. sok od mrkve, 1/2 oguljenog krastavca, 1/2 stabljike celera, per 1/4 čl. peršin i špinat i 1/2 žlice. led 50. S mentom i jalapeno. Pomiješajte 1/3 žlice u blenderu. svježa metvica, 1 papar jalapeno bez sjemenki, 2,5 žlice. l. med, prstohvat soli, 2 žlice. led i jogurt bez aditiva. Pospite prženim sjemenkama kumina i cilantrom.