50 recepata za brzi zalogaj

Predstavljamo 50 jednostavnih brzih recepata от шеф-поваров.

Фруктовый смузи

Pire u blenderu 1 žlica. vanilin jogurt 1 žlica. smrznute jagode, 1 smrznuta banana i 1/4 žlice. sok od naranče do glatka.

Sweet Bagel čips

Nasjeckajte bagele cimeta i grožđice preko tankih krugova. Podmažite vrhove rastopljenim maslaca i pospite mješavinom šećera s cimetom. Pecite 10 min. na 160 ° C; okrenite, ponovo namastite, pospite šećerom s cimetom i pecite još 10 minuta.

Čips od češnjačkih bagela

Rastopiti unutra odreska 3 žlice. l. (45 gr.) Maslac s 2 nasjeckana češnja češnjaka. Očišćene bagele narežite na tanke krigla. Vrhove podmažite češnjakovim uljem, pospite naribanim parmezan. Pecite 10 minuta. na 160 ° C; okrenite, ponovo namažite ulje, pospite parmezanom i pecite još 10 minuta.

Voće s umakom od Dip

Pomiješajte 1 žlicu. nemasna kiselo vrhnje, 2 žlice. l. sok od smeđeg šećera i limete; posipajte mješavinom šećera s cimetom. Nizanje voća na nabodavima; poslužiti s dip.

Snack grickalice

Promiješajte 3 žlice. žitarice za doručak, 2 žlice. mini pereca i 1 žlica. krekeri od sira s 3/4 žlice. naribani parmezan 55 gr. rastopljeni maslac i prstohvat češnjaka prah. Rasporedite na lim za pečenje i pecite 15 minuta. na 160 ° C miješanje.

Karamelne kokice

Otopite 1/3 žlice. maslac s 1 žlice. l. med i prstohvat soli. Promiješajte s 12 žlica. kokica i 1 žlica. orašasto voće pekan. Stavite na lim za pečenje obložen pergamentom i pecite 15 min. na 160 ° C, miješajući. Cool.

Čips od krumpira sa sezamovim sjemenkama

Predgrijati 2 lim za pečenje u pećnici zagrijanoj na 220 ° C. Promiješajte nasjeckani tanko narezani krumpir s maslinovim uljem i solju. Rasporedite na vruće lim za pečenje, pospite sjemenkama sezama i pecite 10 min.

Čips od krumpira s curryjem

Predgrijati 2 lim za pečenje u pećnici zagrijanoj na 220 ° C. Promiješajte nasjeckani tanko narezani krumpir s maslinovim uljem, soli i prahom Curry. Rasporedite na vruće lim za pečenje i pecite 10 minuta.

Spirale sa salamom

Uzmite gotovo tijesto za štapiće hljeba svaki tirnež ležao je trak sira s provolonom i salamom; uviti spirala. Podmažite maslinovim uljem i pospite suhim origanom. Pecite kako je navedeno na pakiranju.

Pita Nachos

Izrežite pitu od cjelovitih žitarica po dužini za 2 krigle, a zatim izrezati na trokut. Smeđa u pećnici ispod gornja vatra; pospite naribanim cheddarom i salsom i pecite dok sir se neće rastopiti. Na vrh dodajte narezani zeleni luk.

Quesadilla s jabukom

U tavi rastopite malo kremastog maslaca, a zatim stavite pšeničnu tortilju na vrh jedne na pola dodati naribani cheddar i nasjeckan na tanke kriške jabuka. Tortilju preklopite na pola i kuhajte dok ne postane zlatno smeđa boja obje strane. Izrežite na kriške.

Granola Barovi

Otopiti u gulaš 2 žlice. l. (30 gr.) maslaca, dodajući 1/3 žlice. med i smeđi šećer i prstohvat soli. Umiješajte 2 žlice. zobena kaša, 1 žlica. rezan orašastih plodova i suhog voća i 2 žlice. l. klica pšenice. Stavi unutra 20 cm kvadratni pergament prekriven pergamentom dnu i pecite 30 minuta. na 150 ° C. Ohladite, a zatim izrežite pločice.

Spirale sa šunkom

Na tortilju pospite rajčicom osušenom na suncu krem sir sa zelenim lukom, dodajte tanke kriške na vrhu šunka. Tortilju izvijte i narežite na komade veličine 1,3 cm.

Peperoni pizza

Izrežite mali kruh vodoravno Talijanski kruh i smeđi u pećnici na jakoj vatri. Premažite maslinovim uljem, a zatim dodajte naribani umak od rajčice kriške mozzarelle, parmezana i feferona. Roštilj dok pojava mjehurića. Pospite suhim origanom.

granola

Pomiješajte 3 žlice. zobena kaša, 1 žlica. suncokretove sjemenke, 1 žlica. sortirano sjeckani orasi, 1/4 tbsp. kokosove pahuljice, prstohvat soli i cimet. Pomiješajte sa 1 žlicom. l. biljnog ulja i 3 žlice. l. med. Rasporedite na lim za pečenje i pecite 25 minuta. na 160 ° C miješanje. cool, promiješajte u 2 žlice. suho voće.

“Salsamole”

miješati 1/2 žlice. salsa, 2 pire od avokada, 2 žlice. l. sok limete i nasjeckani cilantro i sol po ukusu. Poslužite s čipsom od tortilje.

Mango Salsa

Pomiješajte 1 žlicu. kockice manga i crni grah s 1/4 žlice. narezani crveni luk. Dodajte 2 žlice. l. nasjeckani kiseli jalapenos i kiseli krastavac od staklenke, nasjeckani cilantro i sok od limete. Sezona sa soli. Poslužite na čipsu od tortilje u obliku košara.

Chow mein rezanci s čokoladom

Predgrijati unutra Mikrovalna pećnica 1/4 žlice kikiriki maslac, čokoladne granule i maslac dok se sastojci ne rastope. Stavite unutra plastična vrećica sa kopčom za 3 žlice. posolite mein rezance i osušite doručak, 1/2 žlice. nasjeckani kikiriki i grožđice; dodati čokoladnu masu i protresti premazati. Dodajte 2 žlice. šećer od glazure i ponovo protresti.

Mliječno piće s Nutellom

Umiješati čaša od 2 žlice. l. Nutella pasta na sobnoj temperaturi i 3/4 žlice. mlijeko. Brzo promiješajte, a zatim ulijte 1/2 žlice. hladno pjenušava voda.

Rolat torta od zrna

Širite se dalje umak od zrna pšenice tortilja, premažite naribanim cheddarom i obrat. Podmažite biljnim uljem i pecite 10 minuta. u 200 ° C. Poslužite uz salsu.

Hrskava slanutak

Kuhajte u tavi otpornoj na toplinu slanutak iz konzerve na 425 gr. (ocijedite tekućinu) s 2 žlice. l. maslinovo ulje dodavanjem 1 žličica. kumin i dimljena paprika, 2 min. Sol, dakle pecite 20 minuta na 220 ° C.

Kremni štapići od sira

Umutite dok uniformnost 1/2 žlice. omekšani krem sir sa 1 žlice. l. smjesa šećer s cimetom. Rasporedite na trakice gotovog tijesta za kruh štapići. Uvijte u pleh dužine 30 cm i ispecite kako je navedeno na pakiranje. Podmažite rastopljenim maslacem.

Hummus crnog graha

Nasjeckajte crni grah iz 425 limenke c. (ocijedite tekućinu), 1 češanj češnjaka, 2 žlice. l. limunov sok i tahini i 1 žličica kumin; po potrebi dodajte vodu. Sezona sa soli. Poslužite s krekerima ili povrćem.

Hummus iz edamame

Samljeti u pire krumpir 1 tbsp. gotov oguljeni grah edamame, 1 češanj češnjaka, 2 žlice. l. limunov sok i tahini i 1 h. l. kumin; po potrebi dodajte vodu. Dodajte 1 žličicu. sezamovog ulja i pospite sezamovim sjemenkama. Sezona sa soli. Poslužite uz krekere od riže.

Hummus bijelog graha

Nasjeckajte bijeli grah iz 425 limenke c. (ocijedite tekućinu), 1 češanj češnjaka, 2 žlice. l. limunov sok i tahini, 1/2 žlice. nasjeckani zeleni luk i 1 žličica. kumin; u po potrebi dodajte vodu. Sezona sa soli. Poslužite s pita ili štapići za kruh.

Slame od kikirikija

Po vrhu rasporedite maslac od kikirikija perece u obliku štapića. Uvaljajte u nasjeckani kikiriki i / ili suho voće.

Kriške jabuke

Jabuke narežite na kriške. Raširite na vrhu kikiriki ili bademovu pastu i prekrijte granolom.

Sendviči s krekerijom

Na slane krekere rasporedite maslac od kikirikija. Na vrh dodajte kriške jagode. Premažite medom i pokrijte. jedan kreker.

Peciva sa začinima

Otopiti 55 gr. maslac s 3 žlice. l. smeđi šećer, 1 žličica. dimljena paprika i 1/4 žlice crvena paprika papar. Promiješajte s 3 žlice. mini pereci i 2 žlice. razne orahe. Rasporedite na lim za pečenje i pecite, miješajući, 20 minuta. na 160 ° C.

Focaccia s artičokama

Pomiješajte 1/2 žlice. rikota nasjeckana jezgre artičoka i pesto s 1/4 žlice. naribani parmezan, sol i papar. Stavite na fokaciju i premažite mozzarelom. Pecite 10 min. na 190 ° C.

Džepići s džemom

Gotovo tijesto za pizzu razvaljajte u sloj Debljine 0,6 cm .; izrezati na krugove od 7,5 cm. Staviti na svaki na žlicu krem sira i džem. Rubove premažite tučenim jajetom Preklopite na pola i pritisnite da pričvrsti. Podmažite jajetom i posipati šećerom. Udubite u svaku rupu i pecite 20 minuta. na 200 ° C.

Džepići s jabukom i ricottom

Iskopati spremno tijesto za pizzu u sloju debljine 0,6 cm .; izrezati u Šolje od 7,5 cm. Počnite s rikotom, narezanom jabukom i prstohvat šećera s cimetom. Podmažite rubove tučenim jajetom, preklopite na pola i pritisnite za pričvršćivanje. Podmažite jajetom i pospite šećer s cimetom. Pierce u svakoj rupi; pecite 20 minuta. na 200 ° C.

Džepići brokule i sira

Iskopati spremno tijesto za pizzu u sloju debljine 0,6 cm .; izrezati u Šolje od 7,5 cm. Počnite nasjeckanu gotovu brokoliju i naribane cheddar. Podmažite rubove tučenog jaja, preklopite ih na pola i stisnite, da se drže zajedno. Premažite jajetom i pospite parmezanom. Pierce unutra svaka rupa; pecite 20 minuta. na 200 ° C.

Zatvorena pizza

Gotovo tijesto za pizzu razvaljajte u sloj Debljine 0,6 cm .; izrezati na krugove od 7,5 cm. Počnite s rajčicom umak, naribana mocarela i parmezan. Rubove premažite tučenim jajetom Preklopite na pola i pritisnite da pričvrsti. Podmažite jajetom i pospite parmezanom. Pierce u svakoj rupi; ispeći 20 min. na 200 ° C.

Skewers s tortelinima

Kombinirajte gotovi tortelini sa špinatom, mini loptice od grožđa i rajčice, pomiješajte sa pesto umak, maslinovo ulje, sol i papar. Niz na ražnjići.

Krekeri od jogurta

Između stavite žlicu smrznutog jogurta Graham kvadratni krekeri. Rubove razvaljajte u čokoladnim granulama. Zamrznite dok se ne stvrdne.

Brownie s tikvicama

Napravite svoje omiljeno tijesto od brownieja, dodajući 1 žlicu. naribane tikvice (iscijediti); podijeliti između podmazanih maslac s limenkama mini-cupcake-a i pecite 15-18 minuta. na 180 ° C.

Brownie s bobicama

Pripremite svoje omiljeno tijesto od brownija i Odvojite ih između nauljenih mini tanjura za muffine. U tijesto utisnite maline ili narezane jagode; pecite 15-18 minuta. u 180 ° C.

Sendviči od pereca

Između mini pereca stavite male kriške cheddar. Stavite na lim za pečenje obložen pergamentom i pecite oko 10 minuta. na 220 ° C. Poslužite s senfom.

Zobene kaše kolačići s orasima i suhim voćem

Od kupljene smjese napravite kolače od zobenih pahuljica (pakiranje 500 gr.), slijedite upute, ali zamijenite ulje 1/2 žlice. jabučni umak i dodajte u tijesto 1/4 žlice. pšenične klice, 1 Čl. sjeckani razni orasi, suho voće i kokos.

Hikama štapići

Ogulite hikamu i narežite na štapiće. Promiješajte s sokom limete, pospite nasjeckanim cilantrom, soli, šećer i čili u prahu.

Sušene voćne šipke od riže

pripremiti Rižine kriplje riže sa žitaricama kako je naznačeno na pakiranje, dodavanje žitarica 1/4 žlice. sezamovih sjemenki, 1/2 žlice. nasjeckano suho voće i sjemenke suncokreta.

Vaflji “Elvis”

Rasporedite na tostirane cjelovite žitarice mini maslaca od kikirikija. Na vrh dodajte kriške banane, zdrobljena slanina i med.

Masline sa sirom

Izrežite štapiće sira na tanke trake. Stavite unutra velike koštice maslina. Pomiješajte sa maslinovo ulje, crveni vinski ocat i peršin.

Banana čips

Izrežite bananu u krugove debljine 0,3 cm stavite na podmazani lim za pečenje. Pecite na 95 ° C do zlatne boje 2-3 sata.Ostavite stvrdnuti na sobnoj temperatura.

Vafli s pilećom salatom

Pomiješajte pileću salatu, malo nasjeckanu narezano grožđe i sjeckani orah. Stavite žlicu tostirani mini vaflji od cjelovitih žitarica.

Granatirani koktel sa ledom

Umiješati blender 1 žlica. sok od šipak i 2 žlice. l. med sa 3 žlice. led gore labavo stanje. Sipajte u čaše i dodajte još soka na vrh.

Voćni bomboni

Pomiješajte 1/3 žlice. nezaslađeno voće džem ili marmelada s 1 žličicom. kukuruzni škrob. Distribuirati u sloj dimenzija 5 x 30 cm na podmazanom pergamentu; ispeći 45 minuta na 105 ° C. Ohladite, a zatim pergament narežite i uvijte slama.

Osušene jabuke

Izrežite jabuku na pola i izvadite žlicom sjemenke. Izrežite na krugove debljine 0,6 cm.Ostavite na namašćenu ulje za pečenje i pecite na 95 ° C dok se ne osuši, 2-3 sata

Matzo s puretinom i sirom

Podmažite matzo krekere maslinovim uljem i začinite solju, biberom i suhim ružmarinom. Dodajte na vrh narezana puretina i naribani čedar. Pecite 5 minuta. na 200 ° C.