Zobena kaša za pravilnu prehranu: video recept

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 213,8 kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  40 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  213,8 kcal

• klijenata

• recept

Za one koji prate njihovu figuru – ovo je božji dar! Bez šećera i bez brašna. Vrlo ukusan cupcake. Ako nemate dovoljno slatkiša, možete sipati med ili posuti čokoladom. Obavezno kuhajte kod kuće!

Krenimo!

Sastojci

0/9 sastojaka

• kefir 50 ml
• mljevena zobena kaša 150 gr
• prašak za pecivo 1 tsp
• banana 2 kom
• cimet (po ukusu)
• orasi 30-40 gr
• grožđice 30-40 gr
• jaja 2 kom
• maslinovo ulje 1 žlica

?‍?Пп Рецепты, ?Пп Дневник 40 мин40 мин213,8

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Bananu vilicu izgnječite.
2. Dodajte mljevenu zobenu kašu.
3. Dodajte jaja, pa prašak za pecivo i cimet, pa kefir, orahe i grožđice.
4. Ulijte 1 žlicu maslinovog ulja i pomiješajte.
5. Izlijte u posudu za pečenje.
6. Pospite sjemenkama bundeve, sezamovim sjemenkama (ili onim što vaše srce želi).
7. U pećnici pecite na t 180 30 minuta.

ključne riječi:

• pečenje pp
• kolač
• zobena kaša
• nosh
• pita