Zobena kaša palačinka sa sirom i rajčicom

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 127.27kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  127.27kcal

• klijenata

• recept

Ukusna palačinka od zobene kaše sa sirom i rajčicom nešto je između između omleta i palačinki. Vrlo srdačan doručak, koji je tako jednostavan kuhati kod kuće. Također super za svakoga tko je slijedi njegov lik. Da biste to učinili, palačinka od zobene kaše može se raditi na suho tavu bez ulja i odaberite sastojke s niskim postotkom sadržaj masti.

Krenimo!

Sastojci

0/13 sastojaka

• Rajčica – pola
• Sol po ukusu
• Paprika – po ukusu
• Luk – ukus
• Kopar – po ukusu
• Crni papar po ukusu
• Zobena kaša – 2 žlice. l.
• Mlijeko – 2 žlice. l.
• Jaje – 2 kom.
• Sir – 20 g
• Mekani sir “Danon” – 2 žlice. l.
• Suncokretovo ulje – 1 tsp
• Granulirani češnjak – po ukusu

30 мин30 мин 127.27

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremite sve potrebne sastojke.
2. Uzmite malo zelje (možete uzeti kopar, luk, peršin ili cilantro), uzela sam kopar i luk. Sitno nasjeckajte zelje, naribajte sir fino rerno (već imam nekoliko praznina unaprijed dana).
3. U zdjeli pomiješajte jaja, zobene pahuljice (bolje je uzeti nordijske zobene pahuljice), mlijeko, bilje, sol (na vrhu žličice), papar, granulirani češnjak i paprika. Sve promiješajte i ostavite 5-10 min.
4. Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri, dodajte suncokret ulje. Dobivenu smjesu izlijte u tavu, pržite na srednji vatra pod poklopcem dok s jedne strane ne postane zlatno kora. Otprilike 8 minuta. Gornja strana trebala bi izgledati gotov omlet, a dno na palačinku.
5. Okrenite palačinku zobene kaše, položite je na gotovu stranu i posipajte mekim sirom, pospite sirom, poklopite i pržiti na srednje jakoj vatri do zlatno smeđe boje.
6. Rajčicu narežite na kriške i stavite na jednu stranu palačinke. Prokleto presavijeno na pola i može se poslužiti.

ključne riječi:

• pržiti
• doručak
• žitarice i žitarice
• mliječni proizvodi
• povrće i zelje
• omlet
• srdačna jela
• jaje