Jednostavna i ukusna priloga od karfiola i brokule. K osim toga, njihove kontrastne boje u jednom jelu izgledaju spektakularno i pogodno za posebne prigode. Ubacite obje vrste kupusa u iste cvasti i ispeći u pećnici, soliti i posipati maslinovo ulje. Zajedno s kupusom stavite u oblik i neolupljeni češnja češnjaka. Ide kao bonus na vaš prilog: iztisnuto s oguliti, pečeni češnjak će se ukusno namazati na istom kupusu ili kriške kruha. Poslužite pečeno povrće s bilo kojim jelima meso ili perad Hranjiva vrijednost jedne porcije: (ukupno 
Kalorije 80, ukupne masti 4 g., zasićene masti npr., bjelančevine 4 g., ugljikohidrati 10 g., vlakna npr., kolesterol mg., natrij mg., šećer g. Podijelite s друзьями: 
Time: 1 hour.15 minuta Teškoća: lako Porcije: 8 U receptima se koristi dimenzija kapacitet: 1 šalica (tbsp.) – 240 ml. 3/4 šalice (st.) – 180 ml. 1/2 šalice (žlice) – 120 ml. 1/3 šalice (st.) – 80 ml. 1/4 šalice (st.) – 60 ml. 1 žlica (tbsp.) – 15 ml. 1 čajna kuća žlica (tsp) – 5 ml.
Contents [hide]
Sastojci za recept:
- 1 mala glava karfiola (1 kg.), Izrezati na cvat
- 0,5 kg brokula brojevi
- 1 češanj češnjaka, češnja
- 2 žlice. l. maslinovo ulje
- 0,5 tsp sol
Recepti sa sličnim sastojcima: brokula, kupus u boji, češnjak
Priprema recepta:
- Zagrijte pećnicu na 190 ° C. Stavite cvjetaču i brokoli u tepsiji dimenzija 22×32 cm, pomiješajte sa maslinovo ulje i sol. Pokrijte tavu i pecite 30 min.
- Zatim otvorite obrazac, sve promiješajte i ispecite još 30-40 minuta, miješajući povremeno dok povrće ne postane mekano i dobiti smeđu boju. Poslužite s puretinom i varivom.
