0
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Poteškoća s receptom
Jednostavno jelo
- Energetska vrijednost
85kcal
- klijenata
-
recept
Vrlo ukusna i zdrava večera, kuhana kod kuće.
Krenimo!
Sastojci
0/5 sastojaka
85
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Operite i očistite ribu. Uklonite udubljenja i škrga. Staviti u duboku zdjelu i sipajte sojin umak. Pospite na vrhu Provansalsko bilje. Stavite u hladnjak na pola sata.
- Zagrijte pećnicu na 200 °. Na dobro podmazanom stavite ribu, izlijte limunov sok izvana i iznutra i pecite 20-30 minuta do zlatno smeđe boje.
- U tavu stavite karfiol. Ulijte 1 litru vode, donesite prokuhajte, posolite i kuhajte 5 minuta.
- Zagrijte kremu na 50 ° -60 °, odlijte vodu iz kupusa. smjena kupus u blenderu, sipati vrhnje i samljeti u pire krumpir. papar, sol po ukusu.
ključne riječi:
- pravilna prehrana
- riba
- brancin