Uzgojeni file s alaskog polloka

3

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 40 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 134.33kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  40 min

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  134.33kcal

• klijenata

• recept

Pečeni fileti od polloha lako se mogu kuhati kućni uvjeti. Da biste to učinili, trebate najmanje sastojaka i malo slobodnog vremena. Ukusni file bit će nježan i sočan, a kora će biti potpuno ista kao u jelu u kojem se poslužuje restorani brze hrane

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• Pollock file – 1 kg
• Krušne mrvice – 1 šalica
• Brašno – 100 g
• Jaja – 4 kom.
• Biljno ulje – 2 stola. žlice
• Sol po ukusu

40 мин40 мин 134.33

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Filete ocijedite i narežite na porcije.

2. Skuhajte tijesto miješanjem jaja s brašnom i biljnim uljem. na izlijte krušne mrvice na tanjur. Solite i popaprite ribu, stavite u tijesto i uvaljajte u namastite.

3. Kuhajte u velikim količinama biljnog ulja za 7 minuta, prženje sa svake strane.

4. Nakon kuhanja položite na papir ili naslonite na papir kolač tako da se višak masnoće apsorbira u njih. Poslužite takvu ribu gosti mogu s bilo kojim omiljenim umakom od riže i prilogom ili krumpir.

ključne riječi:

• Pollock
• riba
• file
• fileti s polutkom