Turska sa sirom i povrćem: video recept

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 20min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 193,22kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1h 20min

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  193,22kcal

• klijenata

• recept

Pureće meso smatra se dijetalnim. Ne uzrokuje alergijske reakcije čak i kod djece, lako probavljiva, sadrži veliku količinu proteina i malo masti, tako da ima nizak sadržaj kalorija. Ispada posebno ukusno i zdravo puretina s povrćem.

Purana s povrćem brzo se priprema kod kuće, zdrava i ukusna večera.

Krenimo!

Sastojci

0/10 sastojaka

• Ćureći file-850 gr
• Rajčica – 3 kom. (~ 300 gr)
• Sir (ruski) -150 gr
• Sol po ukusu
• Crni papar-1 žličica
• Crvena paprika-1 žličica
• Osušeni češnjak-1 žličica
• Jogurt (prirodni jogurt / kiselo vrhnje) – 250 gr
• Tikvice – 3 kom. (~ 500-600 gr)
• Paprika (crvena) -1 kom (~ 200 gr)

1ч 20мин1ч 20мин 193,22

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pureće filete operite, napravite rezove, sol, papar, dodajte 100 gr jogurta, fil dobro namastite. Dodajte osušene češnjak.
2. Na rezance dodajte sir (100 g) i rajčicu (200 g).
3. File prebacimo na lim za pečenje obložen papirom za pečenje. Vrh masti jogurt od 50 gr. Stavite tikvice, sol, papar, namažite 100 grama jogurta. Stavite rajčicu na vrh i papar.
4. Filet pospite sirom (50 gr). Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. Kalup prekrijte folijom, pecite 1 sat folijom, a zatim uklonite folijom i pecite još 10-15 minuta. Dobar apetit.

ključne riječi:

• drugo
• za cijelu obitelj
• puretina
• povrće