0 
-
Vrijeme kuhanja
Contents
- Poteškoća s receptom
Srednje jelo
- Energetska vrijednost
160kcal
- klijenata
-
recept
Ukusno drugo jelo do vašeg stola, kuhano kod kuće svinjska kaša s miješanim povrćem.
Krenimo!
Sastojci
0/10 sastojaka
160
Odličan posao
Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!
koraci
Poduzeti koraci: 0/0
- Zagrijte pećnicu na 200 °. Povrće operite, ogulite češnjak i izrezati na tanke kriške.
- Ulijte čašu vode 200 u posudu za kuhanje, zagrijanu na srednjoj vatri. ml i češnjak kuhajte 15 minuta.
- Ohladite suncokretovo ulje u hladnjaku.
- Meso operite i osušite, razrežite na dva dela i prebacite na zdjelu. Mesu dodajte ružmarin, dvije žlice suncokretovog ulja, sol, papar po ukusu, pomiješajte, uvaljajte prethodno zdrobljene kukuruzne pahuljice.
- Ulijte ulje u tavu zagrijanu na jakoj vatri. ugrijati ga i pržiti meso minutu sa svake strane, zatim prebacite u namašćenu posudu za pečenje i izvadite u prethodno zagrijanoj pećnici 15-20 minuta, dok se ne skuha.
- Izrežite karfiol brokule na 3-4 dijela. U drugom posudu na srednje jakoj vatri, sipati ulje, zagrijati i povrće pržite 5 minuta uz miješanje, sol, papar po ukusu.
- Odvojite žumance od proteina, ne trebaju nam proteini. Ocijedite vode iz ražnjića s češnjakom, ohladite u zamrzivaču za Prebacite u blender 5 minuta, dodajte žumanjke, nasjeckajte 5-10 sekundi, a zatim ulijte malo ohlađenog suncokretovog ulja, nemojte prestajući mljevenje, sol po ukusu dodajte umak od octa spreman.
- Stavite meso, povrće na tanjur i poslužite s umakom na stolu. Dobar apetit!
ključne riječi:
- file
- povrće
- češnjak
