Salata s čipsom od povrća i bundevom

4

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 25 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 127.40kcal
    • 0.0.4 5 od 5
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  25 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  127.40kcal

• klijenata
  

  5 od 5

• recept

Ako ste na dijeti, to ne znači da trebate sebe ograničenje i ima nešto neukusno. Savjetujem vam da kuhate kod kuće ukusna salata s čipsom od povrća i bundevom, a dijeta vam se neće činiti nešto strašno! Preporučujem da ovo jelo napravite s kedrom matice.

Krenimo!

Sastojci

0/14 sastojaka

• Salata – 1 kom.
• Mrkva – 200 g
• Tikvice – 200 g
• Repe – 200 g
• Bundeva – 300 g
• Parmezan – 150 g
• Pino orah – šaka
• Đumbir – 1 tsp
• Zeleno (cilantro i peršin) – hrpa
• Maslinovo ulje – 50 g
• Balzamični ocat – 2 žlice.
• Rajčice sušene na suncu – 100 g
• Začini – 0,5 tsp
• Sol (biljna) – 0,5 tsp

5 из 5 1 25 мин25 мин 127.40

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pripremite povrtni čips. Narežite mrkvu, repe, tikvice tanke ploče s pilingom. Stavili smo tanjure lim za pečenje i namažite maslinovim uljem (samo malo). posipati morska sol.
2. Zagrijte pećnicu na 230 stupnjeva i pošaljite je naše povrće 4 minute.
3. Listovi salate suzu ruku na velike komade. Širite se unutra duboka zdjela.
4. Dodajte ploške parmezana, sušene rajčice, peršin, cilantro i naribani đumbir.
5. Dodajte gotove čips od povrća.
6. Izrežite bundevu na tanke čips.
7. Pripremimo preljev. Pomiješajte balzamični ocat, maslinovo ulje, začini i biljna sol.
8. Zalijte salatu rezultirajućim preljevom i pomiješajte, po vrhu posipajte borovim orasima.

ključne riječi:

• PP salata
• pravilna prehrana
• dijetalna salata