Quiche s konzerviranom tunom i brokulom

9

• 2

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1h 30min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 170kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1h 30min

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  170kcal

• klijenata

• recept

Otvorena ukusna francuska slastičarna torta s kremasti nadjev. Skuhajte ga kod kuće s nadjevom konzervirana tuna i brokula. Sjajno napraviti takav quiche doručak. Može se poslužiti uz salatu ili juhu za ručak.

Krenimo!

Sastojci

0/13 sastojaka

• Brašno – 200 g
• Maslac – 100 g
• Jaje – 3 kom.
• Mlijeko – 3-4 žlice; sol
• papar
• Kremni sir – 150 g
• Konzervirana tuna – 1 limenka
• Brokula – 100 g
• Rajčice – 2-3 kom.
• Luk – 2-3 perja
• Krema – 250 g
• Tvrdi sir – 50 g
• Provansalsko bilje – 0,5 tsp

1ч 30мин1ч 30мин 170

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Prosijte brašno u zdjelu. Ulijte sol. Dodajte male komadiće maslac. Izgnječite vilicom.
2. Umutite 1 jaje. Promiješati.
3. Ulijte 4 žlice hladnog mlijeka i zamijesite tijesto.
4. Razvaljajte tijesto i poravnajte dno i stranice otporne na toplinu oblik.
5. Razvaljajte tijesto vilicom. Stavite u zamrzivač za nekoliko min.
6. Brokula podijeljena u cvasti i kuhati 5 minuta. voda za odvod.
7. Rajčice narežite na krugove.
8. Luk sitno nasjeckajte.
9. Stavite ribu u zdjelu i gnječite vilicom. Dodajte meko krem sir. Promiješati.
10. Naribajte tvrdi sir.
11. U malo posude ulijte 2 jaja. Sol i papar. bič umutiti. Ulijte vrhnje. Dodajte naribani sir, 1 žlicu brašna i trava. Dobro promiješajte.
12. Izvadite kalup s tijestom iz zamrzivača. Položite ribu u slojevima narezane rajčice, zelenog luka i brokule. Ulijte jaje i vrhnje mješavina.
13. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Pecite 45 minuta.

ključne riječi:

• brokula
• quiche
• pita
• tunjevina