Pureći file u foliji

0

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 5 h
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 96.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci

  5 h

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  96.25kcal

• klijenata

• recept

Pureća marinirana puretina – ukusna dijeta jelo. Napravite ga u foliji, tada će meso ispasti sočno i mirisne.

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• Pureći file – 1 kg.
• Soja umak – 100 ml.
• Smjesa “provansalsko bilje” – 4 tsp.
• Sol po ukusu
• Češnjak – 3 češnja

5 ч5 ч 96.25

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Filete peradi isperite hladnom vodom, osušite, narežite u obrocima.

2. U svaki komad nožem izrezati džep, staviti nasjeckani češnjak i prstohvat začina.

3. Marinirajte u smjesi od sojinog umaka, soli i začina.

4. Stavite pod ugnjetavanje 4 sata u hladnjak.

5. Svaki komad zamotajte u foliju, stavite na lim za pečenje.

6. Zagrijte pećnicu na 220 stupnjeva. Pecite nadjev 50 minuta. Da bi komadići postali smeđi, 5-10 minuta prije kraja preparati za otkrivanje folije.