Punjeni pollock

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 1 sat
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 56.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  1 sat

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  56.25kcal

• klijenata

• recept

Ukusni punjeni pollok kuhani kod kuće uvjeta, može se poslužiti kao ručak ili večera. Takav recept Pogodno za sve koji žele smršavjeti i početi pravilno jesti. Pollock je dijetalna riba koja se dobro slaže bilo prilog i sa svježim povrćem. Olakšajte ovo jelo. jednostavno!

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• pollock (svjež) – 2 kom.
• rajčica – 2 kom.
• kopar – 50 g
• luk – 2 kom.
• limun – 1 žlica
• maslinovo ulje – 1 žlica

1 ч1 ч 56.25

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Pollock moj, čist.
2. Rajčice s lukom narežite na kockice, dodajte kopar.
3. Utrljajte pollock sa solju, limunovim sokom i maslinovim uljem. Punili smo nadjevom od povrća. Širite na posebnu silikonska prostirka, poslati peći u pećnicu četrdeset minuta na 180 stupnjeva.

ključne riječi:

• ukusna riba
• Pollock
• pravilna prehrana
• jelo od ribe