Pileća peciva od brokulija

12

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 45 min
    • 0.0.2 Srednje jelo
    • 0.0.3 134kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci

  45 min

• Poteškoća s receptom
  

  Srednje jelo

• Energetska vrijednost
  

  134kcal

• klijenata

• recept

Kuhanje ukusnih dijetalnih peciva kod kuće od pečenih pileći file.

Krenimo!

Sastojci

0/4 sastojaka

• pileći file 2 kom.
• sir 100 g
• začini po ukusu
• svježa brokula 100 g

45 мин45 мин 134

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Brokoli kuhajte u slanoj vodi, kuhajte oko pet min. Ocijedite i povratite vodu.
2. Pileći file, prekriven ljepljivim filmom, dobro pobijte. sol, papar.
3. Na rubu nasjeckanog mesa položite komade sira s cvatovima brokula.
4. Pomoću filma uvijte meso u kolut, pričvrstite drvenim čačkalicama.
5. Pržite peciva u tavi s maslacem jednu minutu od dvije strane (položite šav dolje).
6. Izvadite čačkalice, stavite u posudu za pečenje, stavite unutra prethodno zagrijanu pećnicu na 200 stupnjeva 15 minuta. Poslužite s rajčicom umak.