Pareni đumbir

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 15 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 135.25kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  15 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  135.25kcal

• klijenata

• recept

Ukusni kuhani bakalar s đumbirom na pari kod kuće uvjeti, bit će izvrsna opcija za zdrav i dijetalni ručak ili večera. Jelo je pogodno za mršavljenje i ljude koji se toga pridržavaju pravilna prehrana. Trska je nježna, lagana i mirisna. Čak i mlada domaćica to može.

Krenimo!

Sastojci

0/8 sastojaka

• bakalar (fileti) – 4-5 komada
• đumbir (korijen) – komad veličine 4-5 cm
• cilantro – nekoliko listova
• zeleni luk – 1-2 perja
• sol
• papar
• sezamovo ulje (za umak) – 3 žlice.
• soja sos – 100 ml

15 мин15 мин 135.25

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Đumbir izrezan na tanke krugove.
2. Nasjeckajte zeleni luk.
3. Na dno aparata za bambus stavite pergamentni papir. Širimo bakalar, sol i papar.
4. Na vrhu rasporedite krugove đumbira. Ribu kuhamo otprilike 15-20 minuta.
5. Za umak pomiješajte sojin umak i sezamovo ulje, zagrijte na srednje jakoj vatri oko dvije minute.
6. Pospite bakalar cilantrom, zelenim lukom. Poslužite s umakom.

ključne riječi:

• ukusna večera
• Dijetno jelo
• ručak
• pravilna prehrana
• kuhani bakalar