Oslijte u umaku od zelenog češnjaka

1

• Vrijeme kuhanja

  Contents

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 93.05kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  93.05kcal

• klijenata

• recept

Ako se odlučite smršaviti i počnete jesti pravilno, ali Ako ne znate što kuhati, uzmite u obzir ovo jednostavno recept. Ukusni oslić u umaku od zelenog češnjaka kuhan u kući, bit će prekrasan ručak ili večera. napraviti tako jednostavno da nije ni vrlo iskusno domaćica.

Krenimo!

Sastojci

0/5 sastojaka

• Oslić – 4 komada
• Češnjak – 3 češnja
• Sjeckani peršin – 3 žlice
• Svježa lovorova lisica t – 1 komad
• Ekstra djevičansko maslinovo ulje – 4 žlice žlice

30 мин30 мин 93.05

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Češnjak sitno nasjeckajte. Samljeti peršin.
2. U tavi u prosjeku zagrijte maslinovo ulje (4 žlice.) vatra. Nakon 2 minute peršina dodajte češnjak.
3. Osušite ribu papirnatim ručnicima, solju i stavite na tavu. Komadi ne bi trebali dodirivati ​​jedan drugoga. Dodajte lovorov list.
4. Pržite ribu oko 10-12 minuta, nježno okrenite i istu količinu pržite.
5. Ribu širimo na tanjur, prelijemo umakom i poslužimo.

ključne riječi:

• ukusna riba
• ukusan ručak
• pravilna prehrana
• riba
• oslić