Nježna tilapija s limunom, češnjakom i svježim zelenilo

6

• 2

• Vrijeme kuhanja

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 min
    • 0.0.2 Jednostavno jelo
    • 0.0.3 114,7kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Krenimo!
  • 1 Sastojci
    • 1.1 Odličan posao
  • 2 koraci
    • • • 2.0.0.1 ključne riječi:

  30 min

• Poteškoća s receptom
  

  Jednostavno jelo

• Energetska vrijednost
  

  114,7kcal

• klijenata

• recept

Što može biti ukusnije od domaće hrane kuhane s ljubavlju! Pokušajte kuhati kod kuće za svoje kućanstvo osjetljivo, ukusno tilapija. Češnjak i svježe bilje dodaju okus ribama. Recept je vrlo jednostavan. Riba se kuha u pećnici, ništa ne treba pržiti. Prilog možete kuhati po ukusu. Dobro se slaže s krumpirom ili brokule. Tradicionalnija jela s rižom.

Krenimo!

Sastojci

0/6 sastojaka

• Limun – 1 kom.
• Osušeni češnjak
• Peršin ili kopar – 1 hrpa
• Maslac – 50 g
• sol
• Tilapia filet – 4 kom.

30 мин30 мин 114,7

Odličan posao

Dobar apetit, nadam se da ste se zabavili s nama!

koraci

Poduzeti koraci: 0/0

1. Tila tilapia filete otopite, osušite papirnatim ručnicima. Posolite i pospite suhim češnjakom.
2. Podmažite posudu za pečenje. Stavite pripremljeni nadjev oblikovati. Na vrh ribe stavite kriške maslaca.
3. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. Pokrijte obrazac ribom folijom i stavite u pećnicu na 15-20 minuta.
4. Narežite limun ili limu na tanke kriške.
5. Izvadite ribu iz pećnice. Uklonite foliju. Stavite na vrh ribe 3 kriške limuna. Pecite ribu s limunom još 5 – 7 minuta bez pokrivanja folijom.
6. Pečenu ribu poslužite s rižom ili kuhanim krumpirom. Ulijte umak formiran na dno kalupa. Pospite svježim zelje.

ključne riječi:

• U pećnici
• ispeći
• samo
• riba
• tilapija